Результати зеленої дієти
Дотримуватися зелену дієту без шкоди для здоров’я можна не більше десяти днів. Що ви отримаєте в результаті:
- Зниження ваги. Орієнтовно за цей час ви втратите від 1 до 3 кг. Така дієта підійде тим, хто не прагне кардинально скинути вагу, а хоче просто підтягнути фігуру.
- Очищення організму. Містяться в зелених овочах, ягодах і фруктах хлорофіл і клітковина чудово виводять шлаки і токсини.
- Поліпшення самопочуття. Це відбувається за рахунок втрати ваги, поліпшення стану шкіри і волосся, а також загального зміцнення імунітету та активізації обміну речовин.
Цікаво! Зелені фрукти і овочі мають низький глікемічний індекс, а тому нормалізують рівень цукру в крові.
Що таке зелена дієта — дивіться на відео:
Зелена дієта має невелику кількість протипоказань, вона проста і доступна, відмінно підходить для тих, хто бажає очистити організм від токсинів і заразом трохи схуднути. За принципами цієї дієти можна щотижня влаштовувати розвантажувальний день.
