Стрілецька підготовка початківця біатлоніста
Більшість фахівців використовують структурну модель змагальної діяльності, що складається з чотирьох елементів. Саме вона дозволяє досягати високих спортивних результатів.
Час кіл
Внесок у загальний результат цього елемента становить від 38 до 48 відсотків. Важливо пам’ятати, що цей показник не враховує час на стрільбу і подолання штрафних кіл. Як ви можете бачити, діапазон впливу розглянутого нами елемента широкий і при недостатній функціональній підготовці атлета підсумкові результати можуть бути поліпшені завдяки стрілецької підготовки. Також слід звернути увагу, що часи, коли гоночний компонент чинив на результати близько 70 відсотків безповоротно пішли.
Якість стрільби
Середній внесок даного елемента до підсумкового результату становить трохи більше 48 відсотків. Так як відсутній взаємозв’язок цього показника зі швидкістю стрільби і часом подолання вогневого рубежу, то не має сенсу затягувати з перебуванням на стрільбищі. Це може поліпшити якість стрільби, але слабо позначитися на підсумковому результаті. Якщо говорити про взаємозв’язок якості стрільби і швидкістю руху по дистанції відсутнє, або є зворотною. Простіше кажучи, чим швидше біжить спортсмен, тим гірше буде його стрілянина.
Час стрільби
Внесок елемента в загальний результат виступу спортсмена становить близько 11 відсотків. Зараз деякі скорострільні біатлоністи на дистанції з чотирма стрілецькими рубежами укладаються в 1.32 хвилини. В спринтерських гонках представники обох статей найчастіше витрачають близько 0.45 хвилини. Головним резервом для поліпшення результатів виступу є час підготовки до першого пострілу.
Час проходження вогневого рубежу
Цей елемент став враховуватися порівняно недавно і ще кілька років тому входив до складу функціональної підготовки. Це пов’язано з низьким скарбом в загальний результат трохи менше двох відсотків. Абсолютно точно можна говорити про наявність кореляції з часом проходження кіл. Це говорить про те, що швидкі біатлоністи можуть в короткі терміни залишати стрільбищі. Програш по часу на чотирьох вогневих рубежах становить в середньому 12-17 секунд. Основний резерв для поліпшення результатів виступу полягає у швидкому відхід з вогневого рубежу, а не зниження швидкості на підході до нього.
Безумовно, розглянута нами модель не є строгою, і будь-який її елемент може змінюватися. Скажімо, час проходження кіл і вогневих рубежів залежить від якості ковзання, складності траси, її довжини і т. д. На час стрілянини в свою чергу впливають роза вітрів, наявність або відсутність опадів, складність підходу до вогневого рубежу, освітленість стрільбища і т. д. Величина вкладу кожного з розглянутих вище елементів у підсумковий результат може змінюватися, але в невеликому діапазоні. При цьому всі структурні зв’язки залишаються постійними.
