Правила вибору скакалки для боксу та єдиноборств
Давайте відповімо на питання, як вибрати скакалку для боксу та єдиноборств. Ми склали невеликий огляд різних типів скакалок, які\ї повинен допомогти вам зробити правильний вибір.
Швидкісна пластикова скакалка з прикріпленими під прямим кутом до тросу рукоятками
Це ідеальний снаряд для представників усіх видів єдиноборств. Тонкий трос кріпиться до рукояток під прямим кутом і здатний швидко обертатися. В результаті у вас з’являється можливість підтримувати необхідний ритм. Рукоятки тонкі і відмінно лежить в руці. Вам залишається лише зосередитися на тросі і виконанні різних трюків.
Прямий кут між тросом і рукоятками не тільки дозволяє розвивати велику швидкість обертання, але і захищає від перекручування. Завдяки ідеальному опору скакалка дозволяє підтримувати необхідний ритм і швидко покращувати координацію. На жаль, цей вид скакалок вкрай рідко зустрічається в звичайних магазинах, і замовити його можна в інтернеті.
Пластикова лакрична скакалка
Ще один відмінний вибір для боксерів. Це найбільш поширений і дешевий вид скакалок, наявний у будь-якому магазині спортивних товарів. Єдиним їх недоліком у порівнянні з розглянутим типом спортивного снаряда є менша швидкість обертання і менш тривалий термін експлуатації. Ця скакалка відмінно підходить для виконання основних рухів, але гірше пристосована для подвійних стрибків.
Скакалка ПВХ
Наявність підшипників в рукоятках в теорії має дозволити снаряду обертатися більш рівномірно. Однак на практиці виникає багато проблем при необхідності змінити довжину троса. Основна проблема даного спортивного снаряда полягає в розтягуванні троса і на високій швидкості обертання можна легко збитися з ритму.
Скакалка з шкіряним тросом
Не рекомендуємо використовувати бійцям скакалки з товстим шкіряним тросом і дерев’яними ручками. Вони не дозволять вам розвинути достатню швидкість під час заняття, а якщо її збити, відчуття будуть вкрай неприємними.
Ось ще кілька видів скакалок, які абсолютно не підходять боксерам і представникам різних єдиноборств:
- Снаряди вартістю більше 40 доларів — єдиною претензією до них є висока вартість. Вони в першу чергу призначені для виконання ефективних трюків, але боксерам це не потрібно.
- Бісерні — загалом непоганий спортивний снаряд, але потребує досить багато енергії для обертання.
- Скакалки зі сталевим тросом — головна претензія полягає в тому, що вони обертаються дуже легко. В результаті початківцям бійцям буде складно контролювати ритм.
- Скакалки з товстим тросом — складно обертати, що робить їх малопридатними для подвійних стрибків.
- З товстими ручками — змушують концентруватися на рукоятках, на ритмі роботи.
- Обтяжені скакалки — деякі спортсмени читають, що з допомогою цього знаряддя можна поліпшити роботу рук. Однак на практиці цього не відбувається, а ось розвивати координацію і почуття ритму стає складніше.
Ще одним важливим моментом при розмові на тему, як вибрати скакалку для боксу та єдиноборств, є довжина спортивного снаряда. Якщо наступити ногою на середину скакалки, то її рукоятки повинні діставати до пахвових западин. Боксери початківці можуть використовувати кілька подовжений снаряд, щоб рідше запинатися. Проте з часом доведеться вкоротити довжину троса.
