Рецепти з яблучним оцтом для схуднення
Під час прийому напоїв з яблучним оцтом на жорсткій дієті сидіти не треба, однак варто зважати на певні обмеження, а саме не є солодощі, солоне і гостре. Пам’ятайте, оцет не вирішить всі проблеми, він лише налагодить травлення і знизить апетит.
Вода з яблучним оцтом для схуднення
Рецепт цього напою дуже простий. Вам потрібен натуральний яблучний оцет 6% і 200 мл води. Розведіть водою одну чайну ложку засобу. Випивати його необхідно за півгодини до основного прийому їжі. Важливо пам’ятати, що пити більше трьох разів на день оцет не рекомендується.
Ви можете налагодити й іншу схему вживання яблучного оцту, наприклад, не прив’язуючи певних прийомів їжі, головне, робити це не натщесерце. Щоб він не псував зуби, рекомендують пити напій через трубочку.
Чого ви досягли, можна помітити вже після 3-4 тижнів, коли поліпшиться травлення і зовнішній вигляд.
Як пити яблучний оцет з содою для схуднення
В цьому «коктейлі» подвоїться вміст корисних речовин. Протилежності соди і оцту роблять напій практичним нешкідливим. Луг не дозволить «розгулятися» кислоті, а кислота не погасить всю луг.
Щоб зробити шипучий напій, налийте воду (200 мл), розведіть в ній соду (чверть їдальні ложки) і оцет (пару чайних ложок). Коли він прошипит і зійде пінка, випийте.
Приймати засіб потрібно після прийому їжі, не більше трьох разів на день.
Як правильно пити яблучний оцет з ромашкою для схуднення
Ще одним чудодійним засобом є напій з ромашкою. У ньому поєднуються корисні якості яблучного оцту і ромашки.
Остання корисна, оскільки регулює метаболізм, має легкими сечогінні та проносні властивості, що добре для очищення організму, сприяє якісному і повному перетравленню їжі, так що нічого зайвого не відкладається. Крім того, вона заспокоює нерви, знижує рівень стресу, а значить, йде проблема заїдання нервового стану.
Для приготування ароматного напою потрібно настояти протягом півгодини 4 ч. л. квіток ромашки в 500 мл окропу. Далі в настій кладуть мед (2,5 ст. л.), лимонний сік (1 ст. л.) і оцет (2 ч. л.). Пити даний засіб можна весь день.
Як приймати яблучний оцет з грейпфрутом і імбиром для схуднення
Щоб при необхідності привести себе у форму через кілька днів, скористайтесь дуже дієвим рецептом, який поєднує в собі корисні якості відразу декількох інгредієнтів.
Імбир прискорює метаболізм, сприяє розщепленню вуглеводів і жирів. Грейпфрут володіє схожими властивостями, він також налагоджує роботу травної системи, печінки, а завдяки великому вмісту натрію забезпечує відчуття ситості протягом тривалого часу.
Видавіть сік двох грейпфрутів, можна навіть з м’якоттю, або просто очистіть м’якоть і в мисці стримуйте її, перетворивши в кашку. У масу з грейпфрута насипте імбир (1/2 ст. л.), тертий або дрібно нарізаний, налийте яблучний оцет (2 ч. л.), все ретельно змішайте.
Цим блюдом замініть вечеря протягом тижня. При необхідності повторіть курс через сім днів.
Як пити яблучний оцет з медом для схуднення
Ще одним популярним рецептом є напій з медом. Він підійде тим, кому смак класичного варіанту здається занадто різким і кислим. Крім того, мед допомагає зменшити бажання перекусити чим-небудь солодким.
Для приготування напою знадобиться вода (1/4 л), оцет (1 ч. л.) і мед (1/2 ст. л.). Випивайте за півгодини до їжі.
Важливо пам’ятати, що всі інгредієнти повинні бути натуральними, тому, якщо немає можливості готувати їх самостійно, придбайте у перевірених людей. Мед додавайте як рідкий, так і зацукрований, головне, природного походження.
Перед тим як вживати напій, переконайтеся, що у вас немає алергії на інгредієнти.
