Як використовувати огірки для схуднення — найкращі рецепти
На сьогоднішній день існує досить велика кількість різноманітних дієт, в основі яких знаходяться саме огірки. Однією з найбільш популярних і ефективних є кефірно-огіркова, яка стане знахідкою для дівчат, охочих швидко скинути пару зайвих кілограм перед якоюсь важливою подією. Отриманий результат приємно здивує — жир на боках і животі буквально тане на очах. Однак, дана методика є дуже жорсткою, тому витримати її буде досить важко. Під час цієї дієти можна пити чисту воду з додаванням часточки огірка.
В дієтичному харчуванні часто використовується кефір, особливо, під час розвантажувальних днів. Цей кисломолочний напій не надає подразнюючої дії на стінки шлунка, легко і швидко засвоюється організмом. У його складі знаходиться молочна кислота, яка сприяє моментального початку очищення кишечника. Саме завдяки цьому нові жирові клітини просто не встигають формуватися.
Особливості кефірно-огіркової дієти:
- огірки потрібно попередньо очистити від твердої шкірки, натерти на тертці (можна використовувати блендер);
- змішується кефір (1,5 л) і огірок;
- бажано використовувати кисломолочний продукт з мінімальним відсотком жирності;
- можна додати трохи подрібненої свіжої зелені;
- кожні 2 години потрібно випивати по 1 склянці такого напою;
- тривалість дієти 3-5 днів, залежно від того, який результат повинен бути отриманий;
- у цей період суворо заборонено вживати будь-які інші продукти.
Завдяки регулярному прийому такого коктейлю, наявні жирові відкладення починають буквально танути на очах. За добу йде близько 2 кг зайвої ваги, але кінцевий результат буде прямо залежати від індивідуальних особливостей організму і способу життя.
Готувати цей напій потрібно безпосередньо перед вживанням і не зберігати його в холодильнику, інакше є ризик отримати серйозне отруєння. Не можна перевищувати максимальний термін дієти, щоб не нашкодити власному організму. За цей час можна скинути близько 10 кг зайвої ваги, позбавитися від набряків і привести фігуру в гарну форму.
З метою схуднення можна використовувати не тільки кефірно-огірковий коктейль, але і розвантажувальні дні, в основі яких знаходиться вживання цього овоча. Дана методика допомагає провести швидке очищення кишечника від шлаків та інших шкідливих речовин, а також позбутися від пари зайвих кілограмів.
Якщо буде обраний розвантажувальний день на огірках, протягом усього дня необхідно вживати в їжу тільки свіжі овочі і випивати не менше 1,5 л чистої негазованої води. В результаті з організму виводиться зайва рідина, проводиться очищення нирок і сечовивідних шляхів, стимулюється правильна робота підшлункової. Дозволено з’їдати 1 грейпфрут і пару варених яєць, так як ці продукти містять поліненасичені кислоти і цінний білок. Під час розвантажувальних днів на огірках, на добу потрібно з’їдати пару варених яєць і 7-8 свіжих овочів, а також випивати 1,5 л чистої води, за винятком натурального соку, кави та чаю. Дозволено готувати легкі салати з яйцями і огірками, свіжою зеленню, для заправки можна використовувати лимонний сік.
