Домашня тренування муай тай

Основні принципи муай тай



За весь час існування тайський бокс зазнав масу змін. Спочатку бійці билися голими руками, але потім на кисті і передпліччя стали намотувати смужки шкіри, бавовняні стрічки або конопляну мотузку. Це було зроблено не тільки для поліпшення захисту, але і щоб збільшити силу удару. Голлівудські режисери додали сюди ще й бите скло, але історичних підтверджень цьому немає.

Основні ж зміни в тайському боксі торкнулися правил. Сьогодні переможець може бути визначений за очками, а в давні часи переможений залишав місце поєдинку мертвим або сильно побитим. Також зараз в тайському боксі заборонені удари в пах, задушливі прийоми. Втім, це цілком зрозуміло, адже це мистецтво створювалося для ведення бою, а зараз є спортом.

У тайських боксерів існує власний кодекс честі, згідно якого не можна ображати суперника. Крім цього існує кілька негласних правил. Перед кожним поєдинком бійці виконують ритуальний танець, званий Рам Муай, а також вимовляють молитву Уай Кру. Це показує їх повага до предків і вчителям, котрі вона. Однак це і своєрідний метод психологічного розвантаження, та можливість налаштуватися на майбутній поєдинок.

Дивіться також:  Користь бігу для мозку

Під час виконання вище зазначених ритуальних дії, на голові кожного спортсмена знаходиться спеціальна пов’язка — монгкон. Перед початком поєдинку її знімає тренер або секундант. Монгкон являє собою мотузку товщиною з палець, яка складається з 108 ниток. Вона згорнута у формі обруча і зав’язується на потилиці у вигляді кіски.

Ще один обов’язковий атрибут муай тай — пов’язка через плече (пратьиат). Вона залишається на бійців весь бій. У давні часи ця пов’язка символізувала сакральну захист воїна. Сьогодні згідно правил Міжнародної федерації муай тай, мангкон і пратьиат використовуються для класифікації спортсменів у відповідності з їх майстерністю, подібно поясів в карате.