Що таке дієта для шкіри від прищів?
Кишечник і шкіра — дві сильно зв’язані «структури». Нерідко дівчата, намагаючись виправити недосконалість шкірних покривів особи, витрачають величезні гроші на преміальні креми та професійні салонні процедури, але все даремно. Це свідчить про те, що проблема криється не зовні, а всередині, і лікувати потрібно, в першу чергу, кишечник.
Як правило, прищі говорять про те, що кишечник не здатний ефективно виводити токсини і шлаки, в результаті допомагати йому доводиться шкірі, різні шкідливі речовині починаються виводитися через її пори.
Таким чином, не важко припустити, що дієта від прищів спрямована в першу чергу на стимулювання роботи кишечника, а її головний «інгредієнт» — це клітковина або харчові волокна.
Клітковину називають «губкою для кишечника». Чому саме губка? Тому що працює вона для травної системи, як губка для кухонного столу. Подумайте самі, бажаючи протерти стіл, ми не візьмемо поліетиленовий пакет або шовковий клапоть. Ми прекрасно розуміємо, що ці матеріали не впораються із завданням, а ось губка — інша справа. І якщо розгледіти харчові волокна в мікроскоп, можна побачити, що вони мають таку ж пористу структуру.
Ось чому так само, як губка з поролону видаляє бруд зі столу, клітковина збирає всі шкідливі речовини і разом з самою собою виводить їх з організму. Це означає, що якщо ми їмо достатньо продуктів, багатих харчовими волокнами, кишечник працює на совість; якщо ж у нашому раціоні таких продуктів мало, то спочатку з’являються проблеми запорів та інших розладів ШКТ, а слідом починає страждати шкіра.
