Дозволені продукти на дієті по групі крові
Резус фактор не має значення.
В цій таблиці показано корисні продукти, що сприяють схудненню:
| Продукти | I (0) | II (А) | III (В) | ІV (АВ) |
| М’ясне | Яловичина, субпродукти, баранина | Баранина, кролятина, яйця | Баранина, індичка, кролятина | |
| Риба | Морська риба, водорості | Обмежено морська риба: лосось, форель | Без обмежень | Морська і річкова риба, ікра |
| Молочне | Кисломолочні, сир | Кисломолочні, сир і козяче молоко, іноді незбиране коров’яче | ||
| Зелень, гриби та овочі | Листова буряк, цибуля, кольрабі, петрушка, артишок, шпинат, ріпа, брокколі, гарбуз | Гливи, кольрабі, броколі, пастернак, гарбуз, крес-салат, ріпа, шпинат | Капуста, морква, перець, петрушка, листова буряк | Огірки, брокколі, листові буряк і капуста, хрін, селера |
| Ягоди і фрукти | Сливи, яблука, інжир і чорнослив | Яблука, ананаси, чорнослив, брусниця, сливи, інжир, вишня, лимон, грейпфрут, журавлина, лохина | Ананаси, виноград, яблука, сливи, банани, журавлина | Як III група + вишня і ківі |
| Горіхи | Волоські горіхи | Арахіс | Кокос | Волоські горіхи, арахіс, кокос |
| Крупи | Толокно, гречка | Рис, толокно, просо, вівсянка, манка | Толокно, вівсянка і рис | |
| Бобові | Квасоля плямиста | Квасоля плямиста, соєві, чорні боби, сочевиця | ||
| Паста і хліб | Житні вироби | Пшенична та вівсяна випічка | Житній хліб | |
| Масла | Оливкова олія | Лляна та оливкова олія | Оливкова олія | Оливкова олія |
| Спеції | Каррі і гострий перець | Каррі | Каррі | |
| Напої | І вишневий сік ананасовий | Вишневий, ананасовий, лимонний, морквяний, грейпфрутовий, сливовий сік | Ананасовий, журавлинний, капустяний, виноградний сік, зелений чай | Як III група + селеровий, капустяний сік, кава і зелений чай |
| Інші продукти | Сир, соєве молоко, шипшина, цикорій | Як I група | Мак | Мак |
Це зовсім не означає, що денне меню складають на підставі їжі цього типу. З певних видів їжі існують обмеження, але є і нейтральні продукти, які також необхідно вводити в раціон, нехай і в мінімальній кількості.
