Чому людина товстіє?
Залежно від гендерної приналежності можна виділити різні причини. Однак у більшості випадків появи зайвої ваги пов’язана з пасивним способом життя і порушенням харчових звичок. Трохи нижче ми поговоримо, чому чоловіки худнуть швидше за жінок. Однак не менш важливим питанням є і причини набору зайвої ваги.
У чоловіків це може бути викликано надмірним вживанням пива, на тлі відсутності достатньої кількості фізичної активності. Жінки крім малорухливого способу життя часто заїдають стреси. Це призводить до вживання великої кількості калорій, які в результаті конвертуються в жир.
Чому чоловіки худнуть швидше за жінок — причини
Давайте постараємося дати відповідь на головне питання даної статті — чому чоловіки худнуть швидше за жінок? Ми виділили п’ять причин, про яких найчастіше говорять вчені.
Відмінності в харчових уподобаннях
В ході досліджень було встановлено, що в силу різних харчових уподобань жінки швидше набирають вагу. Більшість чоловіків охоче вживають м’ясо, а багато жінок воліють солодощі і борошняні вироби. В результаті представниці прекрасної половини людства вживають більшу кількість вуглеводів.
При наявності відповідного рівня фізичної активності. Це може і не призвести до набору ваги тіла. Вчені давно встановили, що протеїн не так активно відкладається у вигляді жиру, як вуглеводи. Крім цього білкові сполуки дозволяють тривалий час підтримувати відчуття ситості, що зменшує кількість перекусів. Все це і є однією з причин швидкого набору ваги жінками.
Відмінності в кількості м’язової маси
Ще однією відповіддю на питання, чому чоловіки худнуть швидше за жінок, є відсоток м’язової маси, що значно вище у чоловіків. Природа створила чоловіче тіло так, що в ньому знаходиться більше м’язів, а відсоток жиру менше. Цей факт говорить на користь більш швидкого спалювання адіпозних тканин, адже навіть в стані спокою м’язи потребують великої кількості енергії на підтримання маси.
Жіноче тіло схильне до накопичення жиру і, особливо з області стегон з сідницями. Це пов’язано з можливою вагітністю, і організм подбав про резервне джерело енергії. Також в ході досліджень було встановлено, що розміри адіпозних клітин в тілі жінок переважають чоловічі. Цим і пояснюється більший відсоток жиру. Проте не варто засмучуватися, адже жінки можуть позбавитися від зайвої ваги, хоча для цього і доведеться докласти багато зусиль.
Відмінності в психології
Статистичні дослідження показали, що приблизно чверть жінок кожні 30 хвилин думають про їжу. Серед чоловіків цей показник значно нижче. Також вчені впевнені і в меншій стійкості представниць прекрасної половини людства в їжі. Їм складніше протистояти спокусам.
В ході одного дослідження учасники не вживали їжу протягом дня. Потім увечері випробуваним показували різні картинки з їжею. При скануванні мозку вчені виявили меншу активність тих відділів, які пов’язані з вживанням їжі. У жіночому мозку ситуація виявилася протилежною.
Відмінності в метаболізмі
У чоловічому організмі метаболічні процеси протікають на 5-10 відсотків швидше в порівнянні з жінками. Багато в чому це пов’язано з більшою м’язовою масою і чоловікові необхідно більше енергії для нормальної роботи всього організму.
Розходження в показнику максимального споживання кисню
У жінок цей показник нижчий у порівнянні з чоловіками. Ймовірно, слід сказати про те, що показник максимального споживання кисню активно використовується в спорті і показує ту кількість кисню, яку організм здатний витрачати протягом хвилини. Це говорить про те, що на тренуваннях дівчата можуть витрачати меншу кількість енергії. Крім цього необхідно пам’ятати, що для утилізації жирових тканин, необхідний саме кисень.
