Міфи про схуднення у чоловіків і жінок
Сьогодні в мережі можна зустріти масу міфів, пов’язаних з схудненням. Ми вже розповіли про те, чому чоловіки худнуть швидше за жінок. Зараз варто поговорити і про найбільш поширених помилках, пов’язаних з усуненням зайвої ваги.
Схуднути можна дуже швидко
Найчастіше жінки вдаються до екстремальних методиками боротьби з зайвою вагою тіла. При цьому вони отримують певні результати, які не пов’язані з утилізацією жирових відкладень. Найчастіше зниження маси тіла в подібних ситуаціях викликано швидким виведенням з організму рідини. Для спалювання адіпозних тканин необхідно поєднувати правильні програми харчування і тренувань. При цьому результати не будуть настільки швидкими, як хоче кожна жінка.
При правильному схудненні зайву вагу ніколи не повернеться
Навіть якщо ви худнете правильно, то це не може бути гарантією нового появи даної проблеми. Вага тіла залежить не тільки від вашої програми харчування і рівня фізичної активності. Необхідно враховувати масу інших чинників, наприклад, гормональний фон і старіння організму. Проте, дотримуючись здорового способу життя весь час, ви зможете залишатися привабливою і стрункою.
Правильне схуднення в короткі терміни збільшує метаболізм
На швидкість метаболічних процесів максимальний вплив надає комплексний підхід до вирішення питання схуднення. Тут ще раз хочеться звернути вашу увагу на швидкість процесів ліполізу і не потрібно чекати миттєвих результатів. Тільки планомірна робота в заданому напрямку допоможе вам досягти поставлених цілей.
