Борошно для спортсменів – користь і шкода

Дізнайтеся, 7 видів корисної борошна для вашого організму і яку борошно категорично забороняється використовувати щодня в своєму раціоні.



Якщо ви впевнені, що вироби з борошна протипоказані при схудненні і в цілому не сумісні зі здоровим харчуванням, то сильно помиляєтеся. Це один з найпоширеніших стереотипів, навіяних нам різними друкованими та електронними ЗМІ. Для початку поставте собі питання, що вам відомо про користь і шкоду борошна для організму спортсмена.

Відповідь на нього залежить від сировини, використаного для виробництва продукту. Сьогодні у продажу можна знайти деякі види муки, які можуть принести організму більше користі, ніж шкоди. Крім цього слід пам’ятати, що практично будь-який продукт може бути корисним, якщо вживається з розумом. Сьогодні ми розповімо вам про користь і шкоду борошна для організму спортсмена, отриманої з різної сировини.

Дивіться також:  Детоксикація від цукру: що це, способи проведення