Позитивні і негативні сторони бессолевых дієт
Перед початком використання будь-дієтичної програми харчування необхідно розібратися з її перевагами і недоліками. Почнемо з переваг, серед яких відзначимо наступні:
- Немає серйозних обмежень на продукти харчування.
- Їжа повинна вживатися часто, що сприяє підвищенню швидкості метаболічних реакцій та поліпшення роботи органів травлення.
- Знижує навантаження на серцевий м’яз, нирки, печінка, а також кровоносні судини.
- Усуває набряки.
- Допомагає позбавитися від зайвої ваги.
Слід визнати, що безсольова дієта для весняного схуднення практично не має недоліків. Проблеми можуть виникнути, якщо ви відмовитеся від солі. Основним негативним моментом в суворій безсольовій дієті є порушення водно-сольового паритету. В результаті організм змушений усувати дефіцит солі, забираючи її з кісткових тканин. Крім всього вище сказаного вам слід пам’ятати і про протипоказання.
