Користь лічі для схуднення
Східна медицина здавна взяла користь ягід лічі на озброєння в боротьбі з запальними процесами, хворобами серця і судин, розладами ШКТ і слабкою потенцією. Певну вигоду від споживання «китайської сливи» можуть отримати і охочі скинути вагу. Вживати продукт можна сирою або в складі різних страв (заповзятливі жителі Азії готують з них не тільки солодощі, желе і випічку, а також мед, вино і соуси). Читайте огляд гелю Біолайт для схуднення з ягодами лічі.
При використанні плодів лічі ми отримаємо наступну користь для зниження ваги:
- Низька калорійність. Якщо лічі не надто солодкі, їх можна вживати замість інших, більш калорійних фруктів (наприклад, бананів, персиків, абрикос), додавати в салати або експериментувати з екзотичними рецептами.
- Гарне перетравлення їжі. Вживайте пару-трійку ягід лічі під час перекусу — і ніякі шлунково-кишкові розлади не будуть вам страшні. Страви переваряться швидко і легко, не залишивши відчуття тяжкості в шлунку.
- Прискорений обмін речовин. За рахунок нормалізації травлення ягоди лічі здатні незначно, але все-таки прискорити обмін речовин, завдяки чому ви будете почувати себе легко протягом всього дня.
- Виведення холестерину. «Шкідливий» і зайвий холестерин буде пов’язаний специфічними речовинами у складі ягоди, завдяки чому не відкладеться в стінках судин.
- Очищення від шлаків і токсинів. Лічі допомагають пов’язати відпрацьовані речовини, так і вивести їх з організму, попутно очищаючи шлунково-кишковий тракт «фізично», за рахунок грубої клітковини.
- Захист шкіри від ультрафіолетових променів. Багато строгі дієти, спрямовані на максимально швидку втрату ваги, можуть згубно позначатися на здоров’я волосся і покривів. Лічі ж повертають клітин епітелію тонус, надають блиск і нову молодість.
Цікаво! Плоди лічі корисні для чоловіків. Вони не тільки захищають здоров’я простати, але і впливають на вироблення повноцінних сперматозоїдів.
