Тайцзіцюань: що це?
Оздоровча гімнастика і бойове мистецтво тайцзіцюань являє собою комплекс багатофункціональних вправ, що сприяють зміцненню суглобів, позитивно впливають на хребетний стовп і нервову систему. Всі рухи виконуються в повільному темпі і поєднуються з глибоким диханням при повній концентрації уваги.
Одним з головних чинників, завдяки яким тайцзіцюань став популярний у всьому світі, є здатність цього стилю ушу очистити розум і розслабити тіло. Також на популяризації даного напрямку китайських бойових мистецтв позначилося і поширення вогнепальної зброї. З його появою ушу в цілому і тайцзіцюань зокрема стали вже не настільки актуальні з точки зору самооборони. У результаті майстри тайцзіцюань стали ділитися секретами свого мистецтва з широкою публікою.
Третім фактором стало величезне оздоровче вплив гімнастики на весь організм. В результаті саме захоплення оздоровчо частиною тайцзіцюань стало причиною відсутності бажання вникати в глибини філософії цього бойового мистецтва. Безумовно, щоб добре освоїти теоретичну і практичну сторони тайцзіцюань необхідно затрать масу часу і зусиль. Однак тільки в цьому випадку можна зрозуміти, що це не тільки оздоровча гімнастика, але й високоефективне бойове мистецтво.
Виконувані в повільному темпі руху виробляють медитативний вплив, приносячи відчуття радості і задоволення. Слід зауважити, що даний стиль ушу не тільки виглядає плавним зовні, але також є таким і всередині. Практикуючий здатний з часом відчути циркуляцію енергії ци в своєму тілі і досягати стану медитації. У Китаї вірять, що правильна циркуляція ци сприяє зміцненню здоров’я і призводить до просвітління.
Ми вже говорили, що для багатьох практикуючих тайцзіцюань сьогодні людей, це проста оздоровча гімнастика. Однак наявність у назві слова «цюань», що перекладається, як кулак, говорить і про бойовий складовою цього стилю. Китайські майстри стилю говорять про те, що бойове використання стилю є його душею. Вчені довели, що тайцзіцюань вельми корисний для здоров’я, суть стилю полягає в бойовій складової.
Якщо вникнути у кожне рух комплексу, це відразу стає зрозуміло. Кожна вправа має бойове застосування та включає в себе кілька прийомів. Якщо з стилю виключити бойові елементи, то це буде вже не справжній тайцзіцюань. Відмінною рисою даного стилю ушу є м’яка нейтралізація ворожих атак і жорстка відповідь. В результаті можна стверджувати, що оздоровча гімнастика і бойове мистецтво тайцзіцюань гармонійно поєднує в собі внутрішнє (бойове) утримання з вешней (руху) формою.
