Користь куркуми для здоров’я жінок у віці після 50 років
Велику роль куркума грає і для жінок. Особливо це важливо для тих, хто страждає гінекологічними захворюваннями — полікістоз яєчників, ендометріоз і фіброма матки і схильний до ризику їх розвитку. Застосування приправи дуже добре допомагає відновленню репродуктивної і статевої систем, а також робить більш м’яким передменструальний синдром.
Але це не всі сприятливі дії куркуми. Вона застосовується ще й коли спостерігаються:
- високий рівень холестерину
- проблеми травлення з-за слабкої мікрофлори кишечника або високої кислотності
- труднощі циркуляції жовчі
- хвороба Альцгеймера
- шкірні запалення, порізи
- проблеми серцевої діяльності
- діабет
Вживати куркуму необхідно як ліки вранці натщесерце, або ж додавати в різні страви щодня.
На ніч рекомендується пити молоко з куркумою. В цьому випадку вона діє як антибактеріальний засіб, при цьому не завдає шкоди природному кишкової мікрофлори. Крім того, покращує роботу серця, знижує тиск, виводить канцерогенні речовини, очищає печінку і кров.
Одне з жіночих захворювань, при якому допомагає використання куркуми – це ендометріоз. Захворювання проявляється в тому. Що відбувається вихід слизової оболонки матки за межі маткової порожнини.
Медична статистика показує, що близько 15% жінок страждають таким захворюванням. Причому, небезпека його полягає в тому, що в результаті може все закінчитися безпліддям. Найчастіше це пов’язано з гормональним дисбалансом.
Ось тут і приходить на допомогу куркумін, який перешкоджає росту клітин ендометрію і регулює вироблення такого гормону, як естроген.
Куркума в косметиці
Куркума є важливим компонентом в різних косметичних засобах.
В основному, це приготування різних масок, в основі яких лежить куркумін. Один з класичних рецептів, які прийшли з Індії, полягає в тому, що береться одна частина куркумину і змішується з двома частинами чистої води. У результаті повинна вийде густа золотиста паста, яка наноситься на різні ділянки тіла: обличчя, руки, ступні, груди. Витримується суміш 15 хвилин, потім змивається теплою водою.
Робиться ця маска два рази в тиждень.
Є ще кілька варіантів косметичного застосування куркуми.
Так, наприклад, щоб позбутися від темних кіл під очима, потрібно приготувати наступний склад. Беремо половину столової ложки куркуми, змішуємо з однією столовою ложкою соди, потім капаємо кілька крапель лимонного соку. Розмішуємо так, щоб вийшла паста. Готову пасту наносимо на шкіру і витримуємо 10 хвилин, потім змиваємо теплою водою.
Що б шкіра обличчя була дещо світліше беремо чайну ложку куркуми і додаємо її в сметану. Сметани треба теж небагато – всього чотири чайної ложечки. Перемішуємо компоненти і наносимо на обличчя як маску на 15 хвилин.
Від зморшок
З допомогою куркуми можна позбавитися від зморшок. Для цього знадобиться гранатовий сік, порошок імбиру і куркума. Змішуємо всі компоненти в пропорції 1:2:3 (куркума:імбир:сік). Отримана маска наноситься на обличчя на 20 хвилин, потім стирається вологою серветкою, а ще через 15 хвилин змивається водою.
І ще один рецепт маски, в якому змішуються молоко, мед і куркума. Беруться вони в рівній кількості. Така маска наноситься на обличчя на 15 хвилин.
Таким чином, користь від куркуми очевидна. Крім гінекологічних захворювань куркума допомагає проти вірусних і грибкових інфекцій, захворювань шкіри, при застудах та онкології.
Причому, випиваючи навіть розведену просто у воді куркуми, ви насичуєте свій організм важливими і корисними речовинами. Вітаміни В2, В3, залізо, фосфор, кальцій, йод. В результаті стабілізується рівень цукру, видаляється холестерин. Це дуже важливо при схудненні. Багато. Хто сідають на таку дієту шукають різні засоби, абсолютно забуваючи, що під рукою є такий чудовий продукт, як куркума.
