Результати при чітінг-дієті
Що отримає в результаті той, хто вирішив дотримуватися чітінг дієту:
- Зниження ваги. Причому значна, адже дотримуватися чітінг дієту можна довго, вона легко переноситься.
- Різноманітність у раціоні. Якими б не були розвантажувальні дні вашої дієти, чітінг дні ви доберете всі відсутні вашому організму речовини, вітаміни і мікроелементи.
- Психологічний комфорт. Чітінг дієта дозволяє скинути вагу без психологічного дискомфорту, адже у вихідні чітера чекає бажаний завантажувальний день.
- Метаболічні гойдалки. Вони обманюють організм, і той не дає команди робити запаси. Також вони допомагають уникнути «ефекту плато», коли вага, незважаючи на триваючу дієту, не знижується.
Що таке чітінг при схудненні — дивіться на відео:
Чітінг в дієті — це запланований зрив, коли худне балує себе, дозволяючи тим самим продовжити дієту на довше, урізноманітнити раціон і значно знизити вагу без психологічного дискомфорту.
