Як дізнатися схильність до бодібілдингу та пауерліфтингу?
Для визначення генетика існує два способи — емпіричний і лабораторний. Сьогодні ми говоримо про те, як дізнатися схильність до бодібілдингу та пауерліфтингу і розповісти про кожен з них більш докладно просто необхідно. Найбільш простим є емпіричний спосіб. Вам необхідно тренуватися мінімум рік і при цьому використовувати програму харчування для набору м’язової маси. Якщо за цей часовий відрізок ваша фігура не сильно відрізняється від колишньої, то ви не схильні до професійного культуризму.
Лабораторний спосіб передбачає проведення декількох процедур і на відміну від емпіричного не вимагає великих часових витрат для отримання відповіді. Однак вам доведеться заплатити за всі аналізи. Крім цього не в кожному населеному пункті нашої країни існує можливість їх проведення. Однак розповісти про це варто.
Композиція м’язових волокон
Для цього вам необхідно пройти процедуру тензиомиографии. Вона дозволяє виміряти скорочувальні здібності м’язів і тим самим визначити співвідношення волокон різних типів. Також аналогічні результати можуть бути отримані завдяки миотонометрии.
Але це не все, і ви можете використовувати для оцінки композиції своїх м’язових тканин методи гликолитической анаеробної або аеробної працездатності. Для цього необхідно виконувати певні вправи в спеціально розроблених тренажерах.
Оцінка моторних одиниць
За допомогою електроміографії можна встановити нейро-м’язову передачу при скороченні м’язів. В результаті ви дізнаєтеся оцінку своїх моторних одиниць і деякі особливості м’язової іннервації.
Оцінка метаболізму
Є кілька способів визначення цього показника, але ми розповімо лише про одне — непряма калометрия. Для визначення вашого метаболізму використовується дихання, точніше кількість тепла, що видихається людиною. Процедура проводиться в кілька етапів, наприклад, у стані спокою та під впливом фізичних навантажень. Слід визнати, що це досить точний метод визначення швидкості метаболічних процесів.
Швидкість анаболічних процесів
Для цього потрібно здати кров на аналіз. Цілком очевидно, що анаболізм залежить від концентрації деяких гормональних речовин, зокрема тестостерону.
