Дізнайтеся, що виявили вчені на останніх дослідженнях про бігунів і чому ці атлети найчастіше гинуть прямо під час забігу.
Багато людей впевнені, що марафонський біг не має нічого спільного з зміцненням здоров’я. Безумовно, в першу чергу мова йде про тих величезних фізичних навантаженнях, які змушений відчувати організм під час забігу. Досить згадати про те, що жінкам дозволили брати участь у марафоні тільки на Олімпійських іграх 1984 року. Однак є й ті, хто бігає нерегулярно, але при цьому вважає, що здатний подолати дистанцію в 42 кілометри.
Слід пам’ятати, що непідготовлений організм може не витримати високих навантажень. Найчастіше саме переоцінка власних сил є відповіддю на питання, чому помирають від бігу. Згідно з результатами наукових досліджень, якщо марафонець долає дистанцію зі швидкістю 3 хв/км, то організму потрібно в п’ятнадцять разів прискорити процеси виробництва енергії.
При такій швидкості бігу марафонська дистанція буде подолано за два з гаком години. Якщо ж на проходження всієї дистанції витратити чотири години, то метаболізм повинен бути збільшено в десять разів. Це говорить про те, що спортсмен повинен володіти добре розвиненою кардиоресператорной, м’язової та ендокринною системами. Зараз стає зрозуміло, чому Фідіппід став першою людиною, якого вбив марафон. Однак сучасна наука дозволила дізнатися про ту навантаженні, яка очікує бігунів.
Які навантаження зазнає організм під час марафонського бігу?
Всі ми пам’ятаємо зі шкільних уроків історії те, що сталося з Фидиппидом. Однак деякі вчені не поділяють впевненості у тому, що тоді сталося насправді. Як би там не було, але щороку кілька марафонців повторюють долю давньогрецького воїна і питання, чому помирають від бігу, не втрачає своєї актуальності.
Для відповіді на нього нам в першу чергу необхідно розібратися з тим, які навантаження доводиться випробовувати організму під час забігу. Ще в 1976 році була проведена наукова конференція, присвячена питанням фізіології марафонського бігу. Найбільш сміливою виявилася теорія, висунута доктором Томом Басслером. На його думку, завдяки сильним навантаженням стінки судин надійно захищені від процесу накопичення на них липопротеиновых сполук.
Простіше кажучи, марафонський біг може виявитися гарним засобом профілактики ішемічної хвороби серцевого м’яза. Басслер порівнював бігунів на довгі дистанції з воїнами індіанського племені тараумара, а також масаї. У представників цих народів випадки смерті через недуг серця зустрічаються вкрай рідко. Всі вони ведуть здоровий спосіб життя і вживають тільки здорові продукти харчування.
Басслер проаналізував причини смертей марафонців за останнє десятиліття і заявив, що ні хто з атлетів не помер з причини ішемічної хвороби серця. Серед основних причин загибелі атлетів Басслер зазначив хвороби серцевого м’яза, не пов’язані з атеросклерозом. Однак під час тієї ж конференції слухачі привели три приклади летального результату, причиною якого стала якраз ішемічна хвороба. Основним опонентом Басслера виявився доктор Нокс.
У 1987 році під час своєї доповіді він підкріпив свою позицію ще 36 прикладами смерті марафонців від гострого інфаркту міокарда. Після розгляду 27 випадків загибелі атлетів під час марафону тільки два з них не були пов’язані з ішемічною хворобою серцевого м’язу. Однак справедливості заради слід зазначити, що Нокс при цьому не враховував раціон і схильність до куріння загиблих спортсменів.
У зв’язку з цим теорія Басслера все ще мала деяке право на життя, яка, втім, виявилася недовгою. Це сталося після смерті одного любителя бігу — Джима Фікса. Його батько був затятим курцем і помер у віці 43 років від інфаркту. Сам Джим також багато курив і захоплювався тенісом. Однак після отриманої на корті травми, він вирішив серйозно зайнятися бігом.
Кинувши палити, Фікс став вести здоровий спосіб життя. Він був прихильником гіпотези Басслера і напевно був дуже впевнений у її справедливості. Він не звертав особливої уваги на больові відчуття в грудях під час тренувань. У 1984 році під час тренування він помер від інфаркту.
Цей випадок досить бурхливо обговорювалося вченими, адже він не тільки довів помилковість гіпотези Басслера, але і дав привід задуматися про можливу небезпеку марафонського бігу для здоров’я. З цим можна погодитися і подальші дослідження підтвердили, що в групу ризику входять ті атлети, які мають погану генетику і високий рівень липопротеиновых сполук.
В ході цього дослідження вчені проаналізували базу даних марафонських забігів, які проводилися в період з 1974 по 1996 роки. У них взяло участь понад 215 тисяч осіб, четверо з яких померли. Причиною смерті трьох чоловіків виявився гострий інфаркт міокарда, а жінка мала генетичний дефект головної лівої коронарної артерії, що і стало причиною її смерті. Також після розтину лікарі констатували, що у чоловіків були значні закупорки артерій.
У 2005 році була опублікована доповідь, що містить нову інформацію про смерть на марафоні. В результаті було зафіксовано п’ять летальних випадків, причому чотирьох осіб після госпіталізації врятувати не вдалося, і лише одна смерть була миттєвою. Вчені пов’язують зниження ризиків з доступністю дефібриляторів, завдяки яким вдалося врятувати кілька життів.
В іншому дослідженні (аналізувалися Нью-Йоркський і Лондонський марафони), протягом дев’ятнадцяти років було зафіксовано вісім випадком миттєвої смерті. Це в середньому складає один летальний результат на сто тисяч учасників забігу. Як ми можемо бачити, всі смерті на марафоні пов’язані з серцем. Таким чином, якщо ви плануєте приймати участь в забігу, то варто проконсультуватися з лікарем, особливо, коли вік перевищує 45 років.
Результати останніх досліджень про смерть на марафоні
Не будемо заперечувати, що тривожні повідомлення про смерть на марафоні надходять з завидною постійністю і можуть навести на думку про те, що заняття спортом небезпечні для здоров’я. Скажімо, в 2009 році чотири людини померли під час марафону у Детройті і Сан Джозе (штат Каліфорнія). У 2011 році загинув два бігуна на Філадельфійському марафоні. Всі смерті стали причиною швидкого серцевого нападу. Цілком очевидно, що деякі люди після таких повідомлень всерйоз задумаються про користь спорту для здоров’я.
Порівняно нещодавно в одному медичному друкованому виданні були опубліковані результати досліджень, організатори якого пояснили феномен високого відсотка проблеми з серцевим м’язом в учасників марафонських забігів. Ними була проведена величезна робота і проаналізовано майже 11 мільйонів учасників забігів, що проводилися в період 2000-2001 року. Серед них лише 59 осіб пережили серцевий напад, і 42 з них врятуватися не вдалося.
В середньому майже на 260 тисяч марафонців тільки одна людина перебуває в групі ризику. Серед учасників змагань з триатлону цей показник виявився вищим і серед 52 тисяч спортсменів один помирав. Керував цим дослідженням доктор Аарон Баггиш. Будучи співробітником лікарні Массачусетсу, він міг досконало вивчити карти всіх учасників забігів.
Всі загиблі марафонці в минулому мали проблеми з роботою серцевого м’язу. У деяких з них були товсті стінки судин або вони страждали гіпертрофічною кардіоміопатією. При цьому недугу серцеві м’язи стають менш гнучкими і при цьому збільшуються їх розміри. В результаті серце не здатне ефективно прокачувати кров. Більш старші спортсмени страждали атеросклерозом. Як відомо, при цьому захворюванні на стінках судин накопичуються холестеринові бляшки, що утруднюють рух крові.
Цілком очевидно, що ці недуги можуть загострюватися під впливом сильних фізичних навантажень. В результаті серце повинно сильніше напружуватися, щоб прокачувати кров. Цим також можна пояснити і той факт, що спортсмени з вадами серця ні коли не фінішують першими. Вони постійно поступаються тим бігунам, які краще готові до змагання фізично, що цілком передбачувано.
На думку дослідників, перед участю в марафоні необхідно провести ретельну підготовку. Особливо це важливо для тих, у кого вже були проблеми з роботою серцевого м’язу. Проте не кожна людина може знати про наявність цих проблем, що робить важливим проходження медобстеження.
Результати попередніх досліджень свідчать про те, що під час марафонського забігу може збільшитися концентрація тропонина. Це речовина починає активно синтезуватися організмом в той момент, коли серцевий м’яз працює з великим навантаженням і не може отримувати достатню кількість крові. Під час цих експериментів було доведено, що через три місяці після змагання концентрація ферменту повертається до нормальних значень.
Складно сказати, чи знали загиблі про що були у них проблеми з роботою серцевого м’язу. Статистика каже, що смерті на марафоні рідкісні і здорові люди не гинуть. На думку доктора Баггиша, при наявності бажання взяти участь в марафонському забігу, в першу чергу необхідно добре підготувати до цього свій серцевий м’яз.
Позови для учасників змагань індивідуальні і складаються з кількості наявних факторів ризику, наприклад, спадковість, паління, наявності гіпертонії і т. д. перед участю в марафонському забігу необхідно обов’язково проконсультуватися з фахівцем. Медичне обстеження допоможе виявити наявність прихованих проблем, які в результаті можуть стати причиною смерті на марафоні.
Зараз на кожному змаганні присутня бригада медиків, що володіє сучасним обладнанням. Це дозволяє істотно знизити ризик летального результату. Доктор Баггиш не збирається зупинятися на досягнутому і планує продовжувати свої дослідження. Він хоче точно встановити, чому деякі спортсмени під час забігу відчувають серйозні проблеми з роботою серцевого м’яза, в той час як інші атлети з ними не стикаються.
Відповідь на питання, чому помирають від бігу, ми отримали — проблеми з серцем. З усього вище сказаного можна зробити висновок, що для здоров’я спорт сам по собі небезпеки не представляє. Летальними можуть бути тільки високі навантаження, до яких організм не був готовий. Перед тим, як починати займатися будь-яким видом спорту, варто пройти медичне обстеження. Тільки так можна дізнатися про можливі приховані проблеми, адже не всі недуги проявляються відразу. Якщо ви не будете ігнорувати цю рекомендацію, то скоротіть ризики до мінімуму.
