Салат з кальмарами. Рецепти смачних салатів з кальмарів

Сьогодні в якості святкових салатів розповім ще кілька рецептів дуже смачного салату з кальмарами. Можливо Ви вже знайомилися з деякими варіантами в статтях «Салат з кальмарами і креветками«, «Прості рецепти від А до Я» або «Святкові салати з кальмарами»

Як і всі морепродукти, кальмари несуть у собі масу живильних речовин і вітамінів. Вживання великої кількості білка, зміцнює і розвиває м’язову тканину в організмі

Кальмари слід ввести в щоденний раціон тим, хто прагнуть ефективно наростити м’язову масу, спортсменам або культуристам, наприклад.

Дивіться також:  Кабачки в духовці, запечені швидко і смачно, рецепти з фото

Калій і залізо, це підтримка правильної роботи серця, життєдіяльність щитовидної залози та ендокринної системи. Корисні речовини в кальмарах, такі як таурин, регулюють холестерин і цукор у складі нашої крові

Регулярне вживання цього морепродукта допомагає звільнити організм від важких металів та їх солей, зміцнити стінки судин і очистити їх

Корисні амінокислоти, що містяться в м’ясі кальмарів, забезпечують людині імунітет, підвищену працездатність і гарний настрій