Правила визначення індексу маси тіла
Для діагностування ожиріння вчені використовують таке поняття, як індекс маси тіла (ІМТ). Визначити його досить просто і вам необхідно розподілити вагу тіла в кілограмах на квадрат зростання в метрах. На сьогоднішній день немає більш точного визначення ступеня ожиріння.
В залежності від показника ІМТ можна говорити про наявність або відсутність цієї недуги. Для цього була створена спеціальна шкала:
- ІМТ не досягає показника в 18.5 — недолік маси тіла.
- ІМТ становить від 18.5 до 24.9 — нормальна вага.
- Показник ІМТ знаходиться в діапазоні від 25 до 29.9 — надмірна вага.
- ІМТ становить від 30 до 39.9 — ожиріння.
- Якщо ІМТ перевищує значення 40 — сильне ожиріння.
Як сильно поширене ожиріння?
Багатьом з вас напевно відомо, що в Сполучених Штатах ожиріння стало серйозною проблемою. Про це говорить і статистика. Так в період з 2011 по 2014 роки близько 70 відсотків дорослого населення Америки (від 20 років) мали проблеми із зайвою вагою, а у третини жителів країни і зовсім було діагностовано ожиріння. Для порівняння, в період з 1988 по 1994 роки лише 56 відсотків американців мали проблеми із зайвою вагою.
Що ще гірше, кількість випадків ожиріння постійно збільшується у дітей. Навіть у віці від 2 до 9 років приблизно дев’ять відсотків американських дітей мають проблеми з масою тіла. У більш ранні періоди ці показники були значно нижчими. Погодьтеся, подібна статистика наводить на сумні думки.
