Кращі продукти з негативною калорійністю
Давайте розглянемо ті продукти з нульовим показником енергетичної цінності, які можуть вам допомогти в боротьбі з жиром:
- Грейпфрут — це безумовний лідер у нашому списку і тому він знаходиться на першому місці. З його допомогою можна знизити концентрацію інсуліну, втамувати голод і очистити організм від шлаків.
- Брокколі — також відмінний продукт з точки зору очищення організму. Його можна вживати в різному вигляді, і існує маса страви, які приготовані з брокколі.
- Зелений чай — останнім часом цього напою приділяється багато уваги. Це пов’язано з наявністю у складі зеленого чаю унікальних речовин і його здатністю підвищувати метаболізм, а також надавати бадьорість.
- Капуста — відмінно стимулює метаболічні процеси і покращує роботу травної системи. Це низькокалорійний продукт, який здатний швидко наситити, а вживати його можна в необмежених кількостях.
- Селера — джерело великої кількості мікронутрієнтів. Продукт стимулює процеси обробки їжі і може стати відмінним доповненням практично для будь-якої страви.
- Ягоди — комора мікронутрієнтів, позитивно впливають на роботу різних систем організму. Ви може використовувати ягоди під час перекусу, адже вони здатні швидко наситити.
- Вода — хоча продукт і опинився на останньому місці, не варто недооцінювати його значимість для організму. Нагадаємо, що щодня необхідно вживати не менше двох літрів води.
