Достоїнства і недоліки курячої дієти
До переваг цієї методики схуднення відноситься:
- Куряче м’ясо є цілком доступним продуктом, тому застосовувати цю дієту зможе кожен охочий.
- Висока результативність і простота використання. Всього за тиждень дотримання цієї методики можна схуднути приблизно на 4-5 кг (кінцевий результат безпосередньо залежить від індивідуальних особливостей організму і способу життя). Щоб покращити ці показники, корисно займатися спортом, відвідувати басейн і т. д.
- Терапевтичний ефект. У складі курячого бульйону немає шкідливого холестерину, також він допомагає набагато швидше відновитися організму після тривалої хвороби, виявляється зміцнюючу дію на імунітет. Якщо його вживати регулярно, проводиться ефективна профілактика гіпертонії, інсульту, інфаркту, ішемії серцевого м’яза. Курятина і містить колаген, який сприяє поліпшенню стану сполучної тканини всього організму.
- Виявляється щадне дію. Завдяки вживання в їжу курячого м’яса в організмі підтримується правильний баланс поживних речовин, при цьому повністю виключається ймовірність виснаження, занепаду сил або нездужання. Така дієта дозволяє худнути і в той же час добре себе почувати.
- Надійність. У тому випадку, якщо правильно виходити з курячої дієти, можна надовго зберегти отриманий результат, а втрачений вага не повернеться знову. У майбутньому можна сміливо вживати різні продукти, а страви з курки повинні стати основою раціону.
Щодо недоліків цієї методики схуднення, вкрай рідко такий принцип харчування провокує розлад шлунку і відчуття загального нездужання. Якщо попередньо проконсультуватися з професійним дієтологом, можна уникнути цього неприємного наслідки.
