Особливості курячої дієти
Даний варіант дієти відноситься до методики, головною метою якої є штучне підвищення вмісту білка на тлі нестачі вуглеводів. Для відновлення правильного балансу, організм починає в прискореному порядку витрачати наявне енергетичне паливо, яке раніше було відкладено «про запас».
В першу чергу з організму виводиться вся зайва рідина, тому м’язи отримують потрібний тонус, після чого м’язові тканини синтезують білок в глюкозу, а потім починається розщеплення наявної жирової тканини.
М’ясо є незамінною складовою збалансованого повноцінного харчового раціону, так як у складі цього продукту міститься велика кількість мікроелементів і вітамінів. Дефіцит в організмі цих речовин можна заповнити їжею рослинного походження.
Куряче м’ясо серед інших видів вважається дієтичним і низькокалорійним. Він легко і швидко засвоюється організмом людини, містить більше білка, ніж пісна яловичина і свинина.
Під час дотримання дієти найкраще використовувати курячі грудки, так як в їх складі знаходиться мінімум жиру. Багато люблять курячі ніжки, але вони знаходяться під суворою забороною під час схуднення, так як є дуже калорійними.
Перед тим, як готувати куряче м’ясо, обов’язково видаляється шкурка, також очищаються надлишки жиру, що накопичується під нею. Дієтична програма, в основі якої знаходиться цей продукт допомагає не тільки скинути зайву вагу, але і приводить в норму роботу травного тракту, завдяки чому організм починає активно використовувати всі наявні внутрішні енергетичні запаси.
