Корисні властивості конжака для схуднення
Цей продукт є відмінним пребіотиком, який дієтологи радять котрі худнуть включати в меню в першу чергу. Це пов’язано з його властивість нормалізувати бактеріальну флору кишечнику, при порушенні якої його робота просто сповільнюється. В результаті цього виникають проблеми зі стільцем, всередині скупчуються калові маси і відбувається набір маси тіла.
Необхідно зупинитися докладніше на кожному з одержуваних з допомогою конжака ефектів:
- Поглинання зайвої рідини. Якщо в організмі її більше норми, то стрілка ваг, безсумнівно, буде прагнути вгору. Цей же продукт запобігає настільки сумний процес, всмоктуючи в себе непотрібну воду і виводячи її назовні.
- Очищення організму. Це засіб володіє потужними антигельмінтними властивостями, пригнічуючи активність патогенних мікроорганізмів. Доведено, що вони посилюють відчуття голоду і сприяють переїданню. Якщо ж це припадає на вечір, то зайва вага буде накопичуватися ще швидше.
- Насичення організму. Продукт швидко пригнічує апетит, дарує задоволення і заспокоює. В результаті цього скорочується кількість споживаної їжі і, відповідно, отриманих калорій. При їх дефіциті ваги почнуть показувати все менші цифри.
- Поліпшення метаболізму. Додаючи конжак в своє меню, можна прискорити обмінні процеси, активізувавши розщеплення жирів і їх трансформацію в енергію. Це безпосередньо впливає на масу тіла, позначаючись на ній благополучно.
- Зниження рівня цукру в крові. При збільшенні кількості глюкози різко загострюється почуття голоду, людина починає їсти частіше і більше. Надалі сповільнюється процес розщеплення жирів, і всі вони відкладаються під шкірою. Це має відношення до хворим захворюванням і першого, і другого типів.
- Утворення коротколанцюгових жирних кислот. Вони формуються переважного з бутирату, після чого уповільнюють відкладення нового жиру і запускають розщеплення старих запасів.
- Проносний. Конжак тонізує стінки кишечника, пов’язує в ньому калові маси і м’яко виводить їх назовні, не травмуючи цей орган.
Наявні відгуки про конжаке для схуднення показують, що він достатньо легко сприймається організмом, повільно переробляється і засвоюється практично повністю. Дуже важливо і відсутність у ньому великої кількості калорій, завдяки чому знизити харчову цінність раціону вдається без шкоди для здоров’я і істотного дискомфорту.
В додаток до всього, що це засіб ефективно протистоїть атеросклерозу, інфаркту міокарда, інсульту і тромбозу. Такі ефекти можливі завдяки нормалізації ліпідного обміну, зниження рівня холестерину в крові і очищення її від інших небезпечних речовин.
