Що ж це таке морська капуста? З якої роблять різноманітні і дуже, не тільки смачні, але й корисні для організму, салати, рецепти яких, я і хочу сьогодні представити вам.
Морська капуста, інакше іменована ламінарія – це їстівна бура морська водорість.
До складу морської капусти входить мало не вся таблиця Менделєєва, величезна кількість вітамінів, мікро і макроелементів, кислоти, фруктоза і найголовніше – йод.
Вже науково доведено, що, вживаючи морську капусту навіть у невеликих кількостях щодня, у вас нормалізується обмін речовин, підвищиться тонус організму, сприяє омолодженню організму, знизить ризик ракових захворювань, ризик захворювання щитовидної залози.
Тому постарайтеся включити в свій раціон салати, приготовані за моїми рецептами з морської капусти.
Особливо страви з морської капусти підійдуть для любителів схуднути.
Пропоную вам рецепти салатів з морської капусти з фотографіями
