Як правильно використовувати воду в лікувальних цілях: метод Батмангхелиджа
Якщо коротко говорити про метод лікування водою Батмангхелиджа, то протягом доби необхідно вживати від двох до трьох літрів води. Після кожного прийому також необхідно вживати щіпку солі (не більше чайної ложечки на добу). Воду необхідно пити завжди, якщо ви відчули спрагу. Це твердження справедливо і до періоду прийому їжі.
Часто можна чути, що пити під час їжі не можна. Однак Батмангхелідж впевнений, що вода не може негативно вплинути на процес травлення, а от її відсутність визначено його ускладнить. Хвилин за тридцять до початку трапези і через 2.5 години після її завершення, слід випити дві склянки води. Нагадаємо, що протягом доби необхідно вживати мінімум два літри.
У цьому випадку ви будете відчувати ситість. Вчений пояснює цей факт особливим впливом води на симптоматичну нервову систему. Згідно думку Батмангхелиджа, склянку води працює від 1.5 до 2 годин. Одночасно з цим прискорюється виробництво адреналіну, який є одним з найбільш потужних природних жиросжигателей.
Випиваючи за 30 хвилин до прийому їжі склянку води, запускаються регулятивні процеси. Людям, що страждають онкологічними захворюваннями, ожирінням або депресією, необхідно у цей час випивати мінімум дві склянки. Тридцяти хвилин організму вистачає для абсорбції води і подальшого секретирования субстанції в шлунок для обробки їжі. Регулярно вживаючи воду перед прийомом їжі, ви зможете уникнути різних проблем, пов’язаних з роботою травної системи.
Через 2.5 години після трапези необхідно випити ще від 0.25 до 0.35 літра води. В результаті стимулюються реакції виробництва гормонів ситості і завершуються процеси обробки їжі в кишковому тракті. Крім цього пригнічується почуття помилкового голоду. Насправді організм потребує не в їжі, а воді. Також вода має вживатися перед будь фізичним навантаженням.
Ось і ми знайшли відповідь на питання, чому ви плутаєте почуття голоду і спраги і переїдає? Автор методики рекомендуємо поступово збільшувати кількість вживаної води, починаючи з 1 або 1,5 літра. Для нормальної роботи організму потрібно в середньому 30 мл води на кожен кілограм маси тіла. Дуже важливо поступово підвищувати кількість рідини, щоб не загострилися хронічні недуги.
Вчені вже досить давно прийшли до висновку, що багато хронічні захворювання розвиваються на тлі постійного дефіциту рідини, уповільнення кровотоку і слабкої фізичної активності. Для лікування необхідно вживати тільки питну воду. Якщо ви впевнені в якості водопровідної, то підійде і вона.
Важливо пам’ятати, що багато напої, в тому числі чай з кавою, мають діуретичними властивостями і в результаті організм зневоднюється ще сильніше. Щоб визначити чи достатня кількість води вами вживається, зверніть увагу на колір урини. Якщо організм не відчуває дефіцит рідини, то вона буде безбарвною. Якщо рідинний баланс порушений злегка, то урина набуває жовтий колір. Найбільш небезпечним є помаранчевий, який говорить про сильному зневодненні.
Сьогодні ми говоримо про те, чому ви плутаєте почуття голоду і спраги і переїдайте. Якщо ви хочете їсти, але насправді в організмі спостерігається легкий дефіцит рідини, випийте воду з дрібкою солі. У результаті мінімум на півгодини, а то і 60 хвилин, почуття голоду пропаде. Здається, що все дуже просто. Однак слід пам’ятати, що сіль може принести шкоду організму і необхідно докладніше поговорити про добовому дозуванні цього продукту. На літр води вам належить вживати чверть чайної ложечки. Також слід зауважити, що необхідно вживати сіль одночасно з водою викликає серйозні спори. Це цілком зрозуміло, адже багато залежить від раціону. Більше того, надмірне вживання води також не буде корисним для здоров’я.
Якщо організм не відчуває дефіцит рідини, то всі токсини швидко утилізуються. Однак велика кількість випитої води може призвести до вимивання корисних мікронутрієнтів, наприклад, вітаміну С. На закінчення розмови про те, чому ви плутаєте почуття голоду і спраги і переїдайте, хочеться сказати кілька слів.
Сам автор розглянутої методики не стверджує, що всі його рекомендації повинні строго дотримуватися. Він лише поділився з нами своїми спостереженнями, заснованими на власному досвіді і результатах великої кількості досліджень. Якщо у вас серйозні проблеми зі здоров’ям, то обов’язково зверніться до лікаря.
