Для чого і як правильно варити капу?
Настав час відповісти на другу частину питання, як вибрати і варити капу для боксу та єдиноборств? Купуючи капу, ви отримуєте виріб, практично не має форми усередненого розміру. Винятком є лише дитячі аксесуари. Щоб капою можна було користуватися і отримати надійний елемент екіпіровки бійця, її треба зварити.
Тільки після цього капа придбає індивідуальну форму, максимально відповідає розмірам вашої щелепи і прикусу. Процедура варіння проводиться наступним чином:
- Опустіть капу в окріп на той відрізок часу, який вказав виробник. Найчастіше достатньо 25 або 30 секунд.
- Дістаньте аксесуар і трохи охолодіть його, щоб уникнути опіку ротової порожнини та ясен.
- Закусіть капу зубами, при необхідності притримуючи руками.
- Через 3-5 хвилин її слід дістати і покласти в холодну воду.
Після завершення процедури капа повинна відповідати анатомічним особливостям щелепи спортсмена і сидіти на зубах максимально комфортно. Якщо цього не сталося, то процедуру необхідно повторити знову. Слід сказати і про те, що діти також можуть використовувати дорослі капи. Однак попередньо варто підрізати її краї, щоб не викликати блювотний рефлекс. Як бачите самі, ніяких серйозних складнощів процедура варіння капи не має.
