Як схуднути дівчині і не втратити груди — рекомендації
Ось ми і підійшли до головної теми сьогоднішньої статті. Бажання дівчат схуднути цілком зрозуміло і його можна вітати. Проте все необхідно робити правильно. Хочеться вас застерегти від необдуманих дій, які в більшості випадків зводяться до використання жорстких дієтичних програм харчування. Якщо для вас найбільш важливим є розмір бюста, то навіть не варто намагатися схуднути, просто підтримуйте вагу тіла. Але коли рішення про боротьбу із зайвими кіло прийнято, але питання, як схуднути дівчині і не втратити груди хвилює не менше, то доведеться слідувати декільком правилам.
- Худнути треба поступово. Ще раз хочеться нагадати про небезпеку жорстких дієтичних програм харчування. Якщо ви їх використовуєте, то починаєте швидко втрачати вагу, що погано позначається на роботі всього організму. Оптимальним вибором для вас стане створення збалансованої програми харчування. Тільки так можна поступово худнути. У вашому раціоні повинні бути присутніми всі нутрієнти. Відмовитися необхідно лише від мучного, солодкого, солоного і смаженої їжі, а також фаст-фуду. Жорсткі дієти обов’язково негативно вплинуть на ваш бюст.
- Дотримуйтесь питний режим. Дотримуючись водний баланс, ви зможете уникнути таких неприємних моментів, як поява розтяжок і зниження пружності грудей. Одними з найпоширеніших симптомів зневоднення організму є запалі очі з темними колами, а також зменшення обсягу бюста. Протягом дня вам необхідно вживати від півтора до двох літрів води. Різні напої при цьому не враховуються. Також пам’ятайте, що пити перед сном не варто.
- Робіть масаж зони декольте. Регулярне проведення цієї процедури стимулює виробництво естрогенів і сприяє збільшенню розміру бюста. Для проведення масажу зони декольте використовуйте спеціальні креми або рослинні масла, наприклад, оливкова або обліпихова. Для посилення ефекту від процедури них можна додати кілька крапель ефірних масел, що містять фітоестрогени, наприклад, фенхелю, герані або пачулі.
- Забезпечте підтримку бюста. Ми вже говорили, що зв’язковий апарат грудей може розтягуватися. Причому слід пам’ятати, що зв’язки Купера не володіють здатністю до самовідновлення. Виходячи з цього, вам слід носити білизну з натуральних матеріалів, здатних добре пропускати повітря і забезпечує надійну підтримку бюста.
- Вживайте рослинне масло. Щоранку рекомендуємо приймати по одній чайній ложечці рослинного масла, бажано лляного. Яка б дієтична програма харчування вами не використовувалася, організму необхідні жири і рослинні будуть до речі. Це дозволить вам зберегти здоров’я шкірного покриву, волосся і печінки, а також нормалізувати процес створення і оновлення клітинних мембран. Ми рекомендуємо олія з насіння льону з тієї причини, що воно містить фітоестрогени.
