Рецепти з використанням грейпфрута для схуднення
Ефірні олії та органічні кислоти, які містяться в цитрусе, дуже корисні для травної системи. Зараз ми поділимося кількома рецептами страв, які допоможуть вам позбавитися від зайвої ваги.
- Грейпфрут з медом та імбиром. Цей напій можна вживати замість першого прийому їжі. Для приготування коктейлю потрібно всього кілька хвилин. Наріжте корінь імбиру дрібними шматочками, довжина яких приблизно дорівнює 3-4 сантиметри. Додайте шматочки грейпфрута і лайма, після чого залийте всі інгредієнти окропом. Наполягайте суміш протягом десяти хвилин, після чого додайте дві столові ложки меду.
- Яблучний салат з грейпфрутом. Цей рецепт розрахований на дві порції і вам для приготування салату потрібно не більше чверті години. Очистивши два плоду ківі, наріжте їх шматочками. Стиглий плід хурми розділіть на чотири або п’ять часточок. Наріжте часточками два блоки, очистивши їх від насіння. Аналогічним чином підготуйте грушу. Після цього змішайте всі інгредієнти і додайте лимонний сік. Викладайте салат на тарілку і додайте до нього грейпфрут. Салат можна злегка присипати цукровою пудрою.
- Жиросжигающие коктейль. Покладіть в блендер 200 грамів полуниці, два банана, 50 мл молока і чайну ложечку тертого кореня імбиру. Приготуйте свіжовичавлений сік з чотирьох грейпфрутів і додайте його до сталевих інгредієнтів. Збивайте суміш до отримання однорідної маси і пийте.
Три секрети для схуднення з допомогою цитрусових дивіться нижче:
