Інструкція по застосуванню піколіната хрому для схуднення
На фото показано, як приймати піколінат хрому для схуднення
Піколінат хрому в капсулах приймають по 2 шт. на добу, їх п’ють цілими, запиваючи чистої негазованої водою. Денну дозу ділять на 2 рази, прийом здійснюють вранці і ввечері на порожній шлунок за 20-30 хвилин до прийому їжі. Після цього можна їсти не раніше, ніж через 2-3 години. Оптимальна тривалість схуднення з допомогою піколіната хрому становить 2 тижні. Після закінчення одного курсу потрібно почекати близько місяця, потім можна його повторити.
У рідкому вигляді харчову добавку приймають так само, як і капсули двічі на добу. Разова доза дорівнює 10-20 крапель, чим більше зайвої ваги, тим вище норма, але максимальна денна порція не повинна перевищувати 200 мкг. При наявності уражень головного мозку і серця це кількість зменшується. Кращий час для прийому кошти — за півгодини до їди. За відгуками лікарів про пиколинате хрому для схуднення, прийнятна тривалість прийому крапель становить від 10 до 20 днів. Їх необхідно пити в чистому вигляді, запиваючи водою, розчиняти в ній попередньо не потрібно. Перед сглатыванием кошти добавку потрібно трохи потримати в роті. Також важливо до використання збовтувати флакон.
Для посилення ефективності БАДа на час прийому необхідно перейти на здорове харчування. Потрібно включити в меню якомога більше сирих фруктів і овочів, ягоди та зелень. Рекомендується додати в раціон вівсяну кашу, зелений чай, смузі. При цьому важливо виключити з харчування вироби з білого борошна, солодощі, жирне, смажене і гостре — все те, що містить велику кількість жирів і багато калорій.
