Протипоказання дієти Маггі
Без консультації фахівця починати цю дієту не можна, скільки б вас не спокушали чужі результати. Адже велика доза білка може несприятливо позначитися на внутрішніх органах. А якщо у вас були проблеми зі здоров’ям, то незабаром після дієти вони не змусять себе чекати з новою силою.
Основні протипоказання до дієти:
- Алергія на продукти із списку меню;
- Проблема з кровоносною і серцево-судинною системою;
- Гіпер – або гіпотонія;
- Захворювання ШКТ;
- Вагітність і період годування груддю;
- Захворювання печінки або нирок.
Заборонені продукти на дієті Маггі
Нижче ви познайомитеся зі списком продуктів на 4 тижні. Власне, крім них в їжу вживати більше нічого не можна. Якщо ви будете міняти продукти (наприклад, замість курки рибу або замість грейпфрута банан), то це буде вже зовсім інший спосіб схуднення, з іншими результатами.
З фруктів можна їсти банани, манго, виноград, інжир, авокадо і висококалорійні сухофрукти
Страви потрібно готувати з мінімальною кількістю солі, без смаження і масла. Застосування спеціальних сумішей приправ теж неприпустимо. Максимум сіль і чорний мелений перець.
Якщо вас спіткало непереборне почуття голоду, можна перекусити незаправленому овочевим салатом з помідора, огірка, селери і моркви. Також від голоду можна позбутися стаканом прохолодної води.
Крім того, заглушити відчуття голоду можна півгодинний тренуванням. Спорт не тільки підтягує активно худеющую фігуру, але й сприятливо впливає на внутрішні органи. Тому, на деякий час ви можете відчувати почуття насичення.
