Сирний варіант дієти Маггі
Сирна альтернатива найбільше підходить тим, хто страждає підвищеним холестерином в крові і кислотністю в стравоході. Також, якщо ви не любите яйця (таке зустрічається дуже часто), ви можете з легкістю замінити їх сиром.
Основи сирної дієти полягають в тому, що всі яйця зі списку замінюються не більше 200 грамами сиру. Він в свою чергу, повинен бути маложирним (не більше 9%).
Як харчуватися після закінчення дієти
Ось і підійшла до кінця ваша дієта, ви гідно трималися, без зривів і поблажок. І як же бути тепер? Чим харчуватися на наступний день після закінчення дієти?
Відразу накидатися на майонезні салати, жирні запіканки і випічку, звичайно ж, не можна. Так ви не тільки повернете зайві кілограми, але і отримаєте удар по травній системі.
Відразу ж виключати з раціону продукти, якими ви харчувалися 4 тижні теж не варто. Якщо хочете, можете просто зменшити їх кількість або замінити частину іншими корисними продуктами на ваш смак.
Також не забувайте пити не менше півтора літрів чистої води.
