Активоване вугілля для схуднення: відгуки, як приймати

Інструкція по прийому активованого вугілля для схуднення

На фото показано, як приймати активоване вугілля для схуднення

Курс схуднення з активованим вугіллям повинен тривати не більше 2 тижнів, при необхідності його можна повторювати після перерви в 2-3 місяці.

Способи прийому активованого вугілля для схуднення:

1. Добове дозування активованого вугілля визначається з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги, наприклад, якщо він становить 60 кг, то знадобиться приймати 6 шт. При цьому вона не повинна перевищувати 7 таблеток, інакше можна викликати інтоксикацію. На самому початку курсу, в перші 2-3 дні, цю норму слід скоротити в 2 рази, щоб організм звик до препарату. Пити його потрібно на порожній шлунок, з самого ранку. Після цього повинно проходити як мінімум 2 години до прийому їжі.
2. Також ви можете пити по 2 таблетки тричі на добу, незалежно від маси тіла. Це слід робити за 1-2 години до їжі, щоб препарат розчинився і зв’язав у кишечнику всі токсини.
3. Якщо ви приймаєте порошок, а не таблетки, добова норма дорівнює 0.5 ч. л. на 10 кг ваги.

Незалежно від форми випуску, згідно з відгуками про активоване вугілля для схуднення, ліки не можна розчиняти в соку, кефірі, молоці та інших напоях. Не є винятком навіть вода, нею потрібно тільки запивати, і вона повинна бути чистою, трохи теплою і при цьому негазованої. Зазвичай її потрібно більше 1 склянки для усунення неприємного присмаку.

На час прийому препарату дуже важливо відмовитися від жирної, висококалорійної їжі. До того як почати пити вугілля для схуднення, важливо виключити з меню смажене і копчене, зменшити кількість солодкого і мучного.

Рекомендується вживати більше сирих овочів і фруктів, особливо тих, які багаті клітковиною — яблука, груші, абрикоси, персики, капуста, гарбуз, огірки, томати. Це прискорить виведення шлаків кишечника, що благотворно позначається на боротьбі із зайвою вагою.

По можливості слід займатися спортом — їздити на велосипеді, бігати, плавати, тренуватися в тренажерному залі або хоча б ходити на йогу.

За 2 тижні прийому препарату при дотриманні всіх умов можна схуднути на 2-5 кг, в залежності від індивідуальних особливостей організму. Результати вийде поліпшити, якщо вживати близько 1,5 л води в добу, пити зелений чай, що володіє жиросжигающие властивостями, і в додаток до цього виконувати різні обгортання.