Ригідність в психології – це особлива якість кожної особистості, яке проявляється в складності звикання до нових умов життя. Цей тип в поведінці індивіда посилює його адаптаційні можливості в екстремальних, просто складних і нових ситуаціях.
Визначення ригідності в психології
Ригідність у психології поведінки особистості характеризує її як надмірно консервативну. Людей, які володіють різними різновидами подібної якості, складно пристосуватися до мінливих умов навколишнього середовища, а часом і просто неможливо.
Людина чіпляється за свої старі установки і слід звичного способу дій. Будь-які зміни в сценарії викликають внутрішній протест.
Опис характеру людини
Всі люди різні і рівень прояви ригідності також індивідуальний.
Незважаючи на це, характер людини з даними психологічними особливостями володіє наступними рисами:
- Емоційність і вразливість, які часом перевищують розумні межі.
- Люди проявляю помітне впертість у спілкуванні з близькими.
- Вірність звичкам і традиційного способу життя, яка може створювати проблеми в нормальному житті.
- Сугестивність.
- Відсутність здатності самостійно змінювати налагоджений уклад життя і поведінкові звички.
Подібний тип людей має сильну прихильність до стереотипів, відрізняється вкрай неохочою зміною власного світогляду і мислення.
Людина, що володіє певним ступенем ригідності, легше переносить стресові ситуації саме завдяки особистісним особливостям психіки.
Помірне прояв вищевказаних рис характеру може позитивно впливати на соціальне життя людини. Він акуратний, має добре розвиненим логічним мисленням, виявляє відданість своїм ідеям і постулатам.
Види і причини
Виділяють три основних види психологічної ригідності:
- Емоційна (афективна) ригідність. Цей тип проявляється характерним проявом реакцій на зовнішні подразники. Сюди можна віднести особливості психіки, які пов’язані з стійкістю емоційних станів в одних і тих же ситуаціях. Люди, схильні до даного виду ригідності, часто і довго згадують певні життєві ситуації і відчувають одні й ті ж почуття при їх уявному відтворенні.
- Мотиваційна. Виявляється самим помітним для сторонніх людей. Таких осіб часто називають впертими. Виділяють три підвиди мотиваційної ригідності: розчаровані люди (з-за однієї невдачі не можуть повірити в можливість власного успіху), вперті (не здатні відхилитися від наміченого поведінки, не помічають простих виходів з подібних ситуацій), ледачі (відмовляються від будь-якої мотивації і просто пливуть за течією).
- Когнітивна. Даний вид визначається відсутністю гнучкості в мисленні, нездатністю змінити свій спосіб життя і переконання. Такі люди не схильні проявляти творчий підхід у вирішенні поставлених життям завдань. Вони діють за готовими схемами, а будь-яке нововведення здатне викликати почуття небезпеки.
Порушення гнучкості мислення та здатності пристосовуватися до мінливих умов навколишнього середовища може бути продиктовано соматичними і психологічними причинами.
До перших належать:
- особливості нервової системи, а також порушення в її роботі;
- генетичні фактори;
- збої в роботі системи ендокринних залоз;
- серйозні відхилення в харчуванні;
- алкогольна та наркотична залежності;
- отруєння різними хімічними сполуками.
До психологічних причин можна віднести:
- темпераментні особливості конкретної людини;
- методика виховання в дитячі роки;
- наявність травм психіки в ранньому віці;
- серйозні стресові ситуації в зрілому періоді життя;
- психологічні розлади різноманітного характеру;
- конфлікт всередині власної особистості, скутість в емоційному стані.
Ригідність здатна доставити масу незручностей своєму власникові, тому з нею можна і треба боротися.
Приклади застосування терміна
В якості прикладу застосування терміна «ригідності» можна навести певні типи поведінки людей, які виділяють психологи:
- «Балакуни». Це особистості, які намагаються орієнтувати увагу в компанії виключно на себе, щоб стати її центром.
- «Буркуни». Особи, постійно чимось незадоволені і висловлюють і нав’язують свою точку зору оточуючих.
- «Фома невіруючий». Всі характерні риси психіки людей спрямовані на конкретні ідеї і ситуації.
- «Квіточки». Для таких індивідів життя в суспільстві – важка ноша. Вони намагаються залишитися наодинці з собою і не цікавляться проблемами оточуючих.
- «Конспіратор». Людина намагається формувати невеликі групки «присвячених» і тільки їм довіряє свої таємниці і секрети. Неугодні йому особистості піддаються осуду.
- «Блазень». Схильний висміювати інших людей, зовсім не помічаючи того, що вільно або мимоволі їх ображає.
Існує безліч різновидів і виявів ригідності. Практично в кожній людині можна знайти ті чи інші її риси. Однак це не викликає ніякої небезпеки, поки подібні особливості психіки не починають доставляти незручності самій людині чи її оточенню.
Як подолати ригідність
Люди, що володіють такою особливістю психіки, як ригідність, можуть абсолютно від цього не страждати. У помірному прояві вона дозволяє особистості з легкістю виконувати монотонну роботу, а також бути вірним захисником своїх ідей і життєвих цінностей.
Якщо ж прояви такого характеру заважають його власникові, а також оточуючих у повсякденному житті, то від таких особливостей можна спробувати позбутися наступними методами психотерапії:
- Шляхом проведення бесід про конкретних ситуаціях. В розмові можна визначити проблему, зробити її конкретною і спробувати знецінити.
- Складання раціональних логічних ланцюжків висновків, які говорять про наявність ригідності та її негативному впливі на життя.
- Психоаналіз дозволяє відчути таємні і приховані, на перший погляд, особливості психологічної пригніченості, позбутися від поганого впливу.
- Тренінги в процесі спілкування дозволяють поглянути на обставини і власну персону як би зі сторони, а також утвердитися у своїй суспільній ролі.
- Терапія малюванням дозволяє вивести скутість через певну дію на поверхню підсвідомості і позбутися від проблем.
При проведенні вправ систематично шанс на відновлення гнучкості мислення досить великий.
Лікування ригідності медикаментозними засобами не проводиться, зважаючи на те, що ефект від подібної терапії сумнівний.
Ригідний людина володіє безліччю психологічних особливостей, які здатні допомогти у виконанні монотонних завдань, але й перешкоджати в процесах адаптації до нових умов життя. У разі якщо прояви ригідності заважають людині і оточуючим, що таке якість характеру піддається коректуванню систематичними психологічними вправами.
