Що тримати під рукою, щоб врятуватися після прильоту: поради тих, хто вижив

Коли ракетний удар припадає на житловий будинок, значення має кожна секунда і кожна дрібниця. Стандартне правило «двох стін» — це лише початок. Люди, які пережили влучання й опинилися під завалами, радять підготуватися заздалегідь і мати під рукою речі, які зазвичай не спадають на думку.

Найперше — подбайте про органи дихання. Щільний респіратор класу FFP2 або FFP3 може врятувати життя: одразу після вибуху повітря наповнюється токсичним цементним і гіпсовим пилом та димом. Без захисту можна швидко знепритомніти. Респіратор не дає стовідсоткового захисту, але суттєво полегшує дихання.

Покладіть свисток на шию або біля ліжка. Якщо опинитеся під завалами, кричати довго не вийде — пил забиває дихальні шляхи, а сили виснажуються за 10–15 хвилин. Свисток чути значно краще, і він потребує мінімум зусиль. Поряд тримайте яскравий ліхтарик, найкраще — налобний: він звільняє руки для розчищення шляху чи допомоги близьким.

Обов’язково поставте пляшку води біля ліжка та в коридорі. Під завалами можна провести від кількох годин до діб. Вода потрібна не лише для пиття, а й щоб змочити тканину або промити очі від пилу. Також приготуйте міцне закрите взуття на товстій підошві — доведеться пересуватися по битому склу, арматурі та гарячих уламках. Добре показали себе, наприклад, крокси або щось подібне.

Не забудьте про ліки. Важливо знати слабкі місця свого організму, які реагують на стрес: у когось це шлунок, у когось — тиск або панічні атаки. Зберіть у валізку змінний одяг — джинси і кофту, щоб не довелося ходити в піжамі. Навіть якщо будинок уціліє, вас можуть довго не пускати всередину.

Ще одна порада — наклейте на вікна бронеплівку або хоча б скотч: спочатку по периметру скла, потім хрест-навхрест і перемичку. Це врятує від уламків скла. Не забудьте про дзеркала — це теж скло.

Серед документів у валізці тримайте звичайний блокнот із записаними контактами близьких. У стані стресу пам’ять відмовляє, а блокнот можна просто віддати рятувальникам чи медикам. Вологі серветки також стануть у пригоді, коли все навколо вкрито пилом і димом.

Під час вибуху не біжіть до вікон чи на балкон — більшість травм у квартирах трапляється саме від скла, що розлітається, та вибитих дверей. Не користуйтеся ліфтом: сходові марші — найкрихкіша частина панельних і цегляних будинків. Опускайтеся сходами, тримаючись ближче до несучих стін.

Якщо ви опинилися під завалами, намагайтеся зберегти кисень: не панікуйте, не робіть частих глибоких вдихів. Спробуйте вивільнити руки й ноги, але не зачіпайте елементи конструкції, на яких усе тримається. Періодично стукайте по батареях або металевих трубах — звук передається ними значно краще, ніж через бетон.

Ці прості речі можуть стати вирішальними у критичний момент. Підготуйте їх заздалегідь і навчіть близьких ними користуватися. Бережіть себе.