Яке спортивне харчування подарувати дівчині — корисні поради
Отже, розібравшись з основними видами добавок, використовуваних атлетами, ми також виділили ті з них, які можуть бути корисні фитоняшке. Якщо ви вирішили дізнатися, яке спортивне харчування подарувати дівчині, то вам допоможуть наші корисні поради. Давайте почнемо з тих добавок, які є найсмачнішими. Більшість фитоняшек відмовляється від солодощів на догоду красивої фігури. Якщо ваша дівчина має жорсткий графік і їй катастрофічно не вистачає часу для вирішення всіх справ, то варто підтримати її організм.
Щоб прогресувати, необхідно уникати почуття голоду. Зараз існує маса добавок, які можна використовувати замість повноцінного прийому їжі. Однак найбільш смачним серед них є спортивний батончик. Вони в магазинах спортпита представлені в досить широкому асортименті, але вам підійдуть лише ті, у складі яких міститься мінімальна кількість жиру і цукру.
Крім складу при виборі енергетичних батончиків варто звернути увагу і на виробника. Вибравши відомий бренд, ви будете впевнені в якості продукту. Ми вважаємо, що це буде гарним подарунком для активної дівчини, у якої весь день розписаний буквально по хвилинах.
Ще одним відмінним варіантом стане протеїн. Ми відзначали, що ця добавка універсальна, і її можна використовувати не тільки для набору маси, але і в період схуднення. Сироваткові протеїни варто застосовувати перед стартом тренінгу та після його завершення. Казеїн дозволить уникнути почуття голоду, що вкрай важливо. Повільний протеїн варто вживати перед сном або під час тривалих пауз між прийомами їжі.
Не менш цінним подарунком може стати комплекс мікронутрієнтів. Особливо це актуально в осінньо-весняний період, коли особливо відчувається дефіцит вітамінів в організмі. Зараз багато виробників випускають спеціальні комплекси, призначені для жіночого організму. Найбільш популярним серед них є Opti-Women. Втім, ви можете подарувати добавку від іншого виробника, але все ж бажано орієнтуватися на продукти, призначені саме для дівчат.
Більш детально про те, яке спортивне харчування вибрати для дівчат, дивіться нижче:
