Ромашковий чай: користь і шкода
В якості лікувальних препаратів з ромашки використовуються настої, відвари, екстракти та чаї. Ромашковий чай є досить популярним і традиційним засобом не тільки для лікування, але і для профілактики. Його легко приготувати самостійно, а можна придбати в аптеці.
Якщо ви займаєтеся збиранням ромашки, то, самостійно готуєте чаї та настої. Про те, як приготувати чай, і про те, якими корисними властивостями він володіє розберемо далі.
Як приготувати чай з ромашки
У приготуванні звичайного чаю з ромашки немає нічого незвичайного і складного. Проте різних варіантів для його заварювання багато.
Традиційним і широко поширеним рецептом такого трав’яного чаю, який виявляє седативний ефект, знижує прояви метеоризму, є чай, де квітки ромашки йдуть разом з іншими лікарськими травами.
Для приготування такого чаю з ромашкою аптечної необхідно взяти сухі квітки ромашки, насіння кмину і корінь валеріани. Усі ці компоненти змішуються в наступній пропорції: 3:5:2 відповідно. Так, наприклад, на будь 6 ложок (чайних, їдалень) ромашки беруться 10 таких же ложки кмину і чотири кореневища валеріани.
Усі ці компоненти перемішуються, попередньо вони повинні бути подрібнені. Далі, отриману суміш можна вже заварювати. Робиться це з такого розрахунку: на кожні дві столові ложки суміші беруть 400 мл, або, що відповідає двом склянках окропу. В посуд, що закривається насипаєте суміш трав, потім заливаєте окропом, закриваєте, наполягаєте 20 хвилин. Потім процеживаете, а що залишилося отжимаете через марлю. Приймається такий готовий чай по 100 мл – це 1/2 склянки, після нічного сну (це значить вранці) і в вечірній час. В результаті такий чай буде чинити на вас седативну, заспокійливу і вітрогінну дію.
Ромашковий чай є найпоширенішим лікарським засобом. У нього, як і в інших подібних засобів є своя користь і свої протипоказання.
Користь чаю з ромашкою
Почнемо з того, що на відміну від того ж чорного або зеленого чаю, у ромашкове зовсім немає кофеїну. А це вже плюс. Крім того, такі властивості чаю, як здатність відновлювати клітини, а також стимулювати їх регенерацію вперше виявили тибетські ченці. В результаті, у виготовляється ними «еліксиру молодості» завжди входить ромашка.
При яких захворюваннях, і в яких випадках можна пити ромашковий чай?
По-перше, якщо дуже часті простудні захворювання. Завдяки вмісту в ньому вітаміну С, він допомагає швидше знімати симптоми хвороби. У той же час, чай буде корисним в якості профілактики проти цих самих простудних захворювань.
По суті. Чай з ромашки є в цій ситуації хорошим засобом з-за його потогінних, жарознижувальних властивостей. Також він сприяє виведенню мокротиння і пом’якшує біль у горлі.
По-друге, ромашковий чай буде кращим варіантом, ніж його таблеткові аналоги, прийняті після рясних застіль і тривалих свят. По телевізору часто проходить реклама таких таблеток, які застосовуються після переїдання, від надмірно жирної їжі або від алкоголю. Однак ромашковий чай, як більш природне і природне засіб, що краще підійде для таких цілей.
Застосовується чай при головних болях, які можуть виникнути внаслідок різкої зміни погоди або в результаті перепадів артеріального тиску. У цьому випадку чашечка чаю допоможе зняти м’язові спазми.
Таке спазмолітичну дію викликано наявністю в ромашці речовини апігеніну. Крім головних болів це дія спрямована і проти кольок, болю в кишечнику. Застосовувати чай можна при таких захворюваннях травної системи, як гастрит, ентероколіт і виразкова хвороба. Крім того, чай допоможе не тільки поліпшити апетит і травлення, але і нормалізувати, і відновити стілець.
У продовженні теми зняття спазмів, хочеться згадати таку корисну дію чаю, як застосування його тим людям, які страждають від спазмів судин, у кого є схильність до варикозного розширення вен або ж просто швидко втомлюються ноги. Така дія здійснюється завдяки вітаміну РР, який входить до складу рослини.
Допомагає чай при м’язових спазмах, які пов’язані з болями в шлунку або ж критичними днями (це у жінок). Крім того, якщо у жінок виникають рясні і хворобливі менструації, то рекомендується вживати ромашковий чай щодня за кілька днів до початку цих явищ.
Застосовується чай для нормалізації загального стану організму. Якщо вам необхідно швидше заснути, зняти депресію, позбавитися від стресу або ж просто розслабитися, пийте по 2-3 чашки в день.
У період сезонних депресій, які характерні для осені та зими рекомендується випивати протягом тижня п’ять чашок такого чаю з додаванням до нього чайної ложки меду або пари скибочок лимона.
Також ромашковий чай підійде в якості засобу, що зміцнює імунітет. Особливо після тривалої хвороби, а також в період, коли людина найбільш часто схильний до різних простудних захворювань. В такі моменти рятує чашка чаю, випивати раз на день протягом двох тижнів.
І, нарешті, ромашковий чай допомагає при поліпшенні зовнішнього вигляду. Якщо випивати вранці натщесерце склянку теплого чаю, вмиватися, то подібні дії благотворно позначаться на стані шкіри. Вона буде виглядати більш здоровою, швидше будуть проходити прищі і гнійні освіти. А у молоді прояв вікової пігментації буде менш помітно.
Шкоду чаю з ромашкою
Тепер що стосується протипоказань чаю з ромашки. Трава досить універсальна і серйозних побічних ефектів у неї немає, проте дотримуватися правил її приймання все-таки необхідно.
В яких випадках і кому не варто вживати ромашковий чай?
Само собою, не варто пробувати його тим, хто має індивідуальну непереносимість цієї трави або просто схильний до алергії. Шкоди буде набагато більше, ніж користі. Це головний біль, зниження тиску, розлад стільця і ослаблений м’язовий тонус. Все це, в результаті позначиться на загальному стані вашого здоров’я. Людина може стати надто дратівливим, менш уважним.
Не рекомендується пити чай під час прийому лікарських препаратів, які мають седативну і сечогінним ефектом. Ромашка сама володіє цими діями і їх надлишок може викликати небажані наслідки.
Також не можна приймати при проносах та при зниженому артеріальному тиску.
Це основні рекомендації щодо застосування ромашкового чаю. Причому, неважливо який чай ви використовуєте в пакетиках або ж заготовлене самостійно сировину, цілющі властивості від цього не збільшуються і не зменшуються. Зустрічається ще гранульований чай з ромашкою. Це швидкорозчинний, в основному дитячий чай.
Протипоказань у нього практично немає, оскільки активних компонентів ромашки в ньому дуже мало. Але, відповідно, лікувальних властивостей те ж трохи.
Що стосується використання чаю з ромашки з додаванням до нього інших компонентів, наприклад, меду, трав і іншого. Протипоказання, що виходять від такого чаю треба враховувати виходячи з кожного компонента, який у нього включений.
Так, наприклад, якщо в склад чаю крім ромашки входять календула, м’ята, шавлія, кора дуба, будь-які інші компоненти, треба буде враховувати протипоказання кожного з них.
У наведеному нижче відео з популярної програми з Оленою Малишевої розповідається про користь чаю з ромашкою
