Косметичні процедури, обгортання і масаж
У домашніх умовах легко можна самостійно проводити косметичні процедури, які теж допоможуть прибрати жир з живота і боків.
Допомагають позбутися від жирових скупчень лазня з віником, самомасаж живота, пілінги, обгортання.
Лазня і сауна допомагають буквально за одне відвідування позбутися від 1 кг зайвої ваги. Якщо додати до дії пара ще і самомасаж, то животик дуже швидко стане витонченим.
Обгортання з розігріваючими сумішами – це одна з найбільш доступних, простих і ефективних процедур, що допомагає боротися з жировими складками на животі.
Для проведення процедури потрібно:
- Прийняти гарячий душ і протерти шкіру скрабом. Це необхідно, щоб пори шкіри відкрилися, і суміш для обгортання глибше проникла в шари епідермісу.
- Після пілінгу шкіру злегка пощипують, щоб розігнати кровообіг, обсушують і наносять суміш для обгортання. Наприклад, відмінні результати для схуднення дають суміші на основі меду, меленої кави, оцту, морських водоростей або гірчиці. Якщо шкіра дуже чутлива, то в суміш додають оливкове масло.
- Склад для обгортання щільним шаром наноситься на проблемні ділянки, і тіло загортається в харчову плівку у кілька шарів.
- Настає найприємніша частина процедури – необхідно прилягти, сховатися ковдрою і розслабитися. Час дії суміші близько години. За одну процедуру можна втратити в об’ємі талії до 2 див.
Якщо немає можливості звернутися в салон, де професійний масажист допоможе позбавитися від зайвого жиру, можна проводити сеанси масажу вдома, самостійно. Технікою виконання самомасажу може оволодіти кожен.
- Перш ніж приступити до самомасажу, потрібно прийняти гарячий душ і протерти шкіру скрабом. Виконують масаж по сухій шкірі, використовуючи масло. Необхідно Провести мінімум 15 сеансів, щоб досягти помітного результату.
- Один з основних прийомів – це розминка грудочок жиру. Слід між пальцями просто розминати жирові відкладення. Прийом болючий, але дуже ефективний. Нерідко після процедури на животі залишаються синці, тому на початку курсу масаж виконують делікатними рухами.
- Наступний прийом – це поплескування. Тильною стороною долоні похлопываются проблемні ділянки протягом декількох хвилин. Закінчують масаж погладжуванням і нанесенням живильного крему.
Прибрати навіть великі скупчення жиру на животі під силу кожному. Налагодивши правильне харчування, займаючись фізичними вправами і проводячи косметичні процедури, можна добитися відмінного результату за досить короткий час.
