Як прибрати зморшки на лобі — корисні поради
Щоб запобігти появі зморшок на лобі, необхідно дотримуватися простих профілактичних заходів:
- Важливе значення має повноцінний сон, так як це не тільки допомагає підтримувати гарне самопочуття, але і прекрасний стан шкіри обличчя. Тривалість сну повинна бути не менше 7 годин.
- Не зловживайте алкогольними напоями, постарайтеся кинути палити.
- Ведіть активний спосіб життя — здійснюйте прогулянки на свіжому повітрі, займайтеся спортом і не забувайте про користь щоденної зарядки.
- Харчування повинно бути повноцінним, збалансованим і різноманітним.
- Намагайтеся не допускати різких стрибків ваги.
- У добу випивайте не менше 2 літрів простої води.
- Перестаньте хмуритися і гримасувати.
- Не використовуйте занадто багато декоративної косметики.
- Влітку не забувайте захищати шкіру від негативного впливу ультрафіолетових променів.
- Регулярно виконуйте гімнастику для м’язів обличчя, для підтримання їх тонусу.
Також корисно періодично протирати обличчя кубиками льоду. Для цього можна заморозити не тільки чисту воду, але і відвари трав (наприклад, живокіст, календула, ромашка і т. д.), у тому числі сік алое.
Більше про те, як прибрати зморшки на лобі, подивіться в наступному відео:
