Як застосовувати Wianabol?
Всі види спортивного харчування мають прості схеми прийому. Дана добавка не є винятком. Мінімальна доза становить дві капсули на добу. Збільшувати кількість використовуваного препарату можуть досвідчені атлети.
Популярні бустери тестостерону
Почнемо з того, що ці добавки найчастіше виготовлені на основі інгредієнтів рослинної природи та необхідні для збільшення концентрації чоловічого гормону. Сьогодні стероїди активно використовуються не тільки професіоналами, але і аматорами. Однак залишилися ще й ті атлети, які воліють тренуватися натурально. Вони також намагаються знайти безпечні засоби для прискорення прогресу. Про один з них, Wianabol BioTech після курсу та для набору маси, ми вже розповіли.
До цієї групи препаратів можна віднести тестсотероновые бустери. Вони можуть використовувати один з двох механізмів роботи: прискорювати процеси секреції тестостерону або пригнічувати активність ферменту ароматаза. В результаті спортсмени повинні швидше відновлюватися і набрати масу. Зараз ми розглянемо найбільш популярні бустери тестостерону і звернемося до результатів наукових досліджень для визначення їх можливої ефективності.
Трибулус террестрис
Це один з найвідоміших і популярних бустерів тісто, який активно використовується атлетами. Про трибулусе напевно чув кожен любитель культуризму. Це рослина тривалий час використовувалося цілителями різних народів. Вчені звернули на нього увагу після оприлюднення фактів застосування трибулуса спортсменами балканських країн при підготовці до найважливіших змагань.
У 2000 році співробітники університету штату Небраска провели масштабне дослідження, метою якого було виявлення впливу добавки на силові характеристики і композицію тіла професійних білдерів. Учасники експерименту були розділені на дві групи. Представники першої приймали плацебо, а в другій використовувався трибулус в кількості 3.2 міліграма на кожен кілограм маси тіла атлета.
Дослідження тривало 60 днів і весь цей час білдери активно тренувалися. У результаті вчені констатували, що в жимі ногами прогрес представників кожної групи виявився ідентичним, а в жимі лежачи більшого прогресу досягли спортсмени, що приймали плацебо. Ще одне цікаве дослідження проводилося в Болгарії.
Учасники експерименту приймали плацебо, а також по 10 і 20 міліграм добавки на добу. Після місяця тренувань ні в кого з випробовуваних не було виявлено збільшення концентрації чоловічого гормону. Більшість вчених сходяться на думці, що трибулус може бути ефективний тільки при низькому рівні тісто. Це підтверджують і багато білдери приймають добавку після завершення анаболічних циклів, коли рівень чоловічого гормону низький.
Пажитник сінної
Це однорічна рослина з родини бобових і активно культивується в арабських державах та Індії. Пажитник виявився досить ефективним як засіб збільшення лібідо. Відповідь на питання, наскільки він корисний для збільшення рівня тестостерону, можуть дати результати дослідження. Проведеного в 2009 році.
В ході експерименту спортсмени брали по 0.5 грама плацебо і пажитника сінного. Протягом двох місяців вони проводили за чотири заняття в тиждень. По завершенню дослідження концентрація чоловічого гормону у представників кожної з груп була приблизно однаковою. З цього можна зробити висновок, що пажитник сінної не має анаболічну активність і не ефективний як тестостеронового бустера.
ZMA
Досить популярна серед білдер добавка, яка використовує в якості діючих інгредієнтів цинк, вітамін В6 і магній. Після її появи на ринку в мережі з’явилося багато відгуків, які свідчать про високу ефективність добавки. У 2009 році група німецьких вчених вирішила перевірити ефективність ZMA. Однак значного приросту рівня тестостерону не спостерігалося, за умови, що в організмі спортсмена не існувало дефіциту цинку. Виходячи з результатів цього та інших експериментів, можна говорити, що добавка не є тестостероновим бустером. Проте з її допомогою можна заповнити запаси цинку, магнію і вітаміну В6.
Д-аспарагінова кислота
Ще одна відома добавка. В організмі ця речовина є одним з головних регуляторів процесів секреції тісто. Звернемо вашу увагу на той факт, що існує два ізомеру аспарагінової кислоти. Все сказане нижче стосується лише Д-аспартату. Друга форма (Л-аспарагінова кислота) не має до нашої розмови, жодного відношення.
На даний момент учені не прийшли до єдиної думки в питанні, чи можна вважати цю речовину тестостероновим бустером. На даний момент часу це одна з найбільш суперечливих добавок, використовуваних атлетами. Деякі дослідження показали, що Д-аспарагінова кислота не є настільки безпечною для організму, як вважалося раніше. Більшість вчених вважає, що добавка має короткостроковим ефектом анаболічних
Форсколін
У народній медицині цю рослину використовують для лікування недуг серцево-судинної системи. У 2009 році американські вчені провели дослідження з метою вивчення впливу форсколина на виробництво тісто, тиск крові і метаболізм. Для участі в експерименті відбиралися чоловіки, які страждають ожирінням. Протягом 90 днів ними добавка приймалася в кількості 50 міліграм. У другій групі використовувалося плацебо.
В результаті у представників експериментальної групи було відмічено збільшення рівня чоловічого гормону на 17 відсотків. Дослідження добавки тривають, але наявні результати обнадіюють. Справедливості заради відзначимо, що в розглянутому вище дослідженні брали участь атлети, а чоловіки з надмірною вагою. Найчастіше при великій кількості жирової маси рівень тестостерону знижується.
