Дізнайтеся, що таке РН крові і як можна вплинути на цей показник, щоб поліпшити своє самопочуття і підвищити спортивні результати.
Кожна людина повинна знати свій індивідуальний показник РН крові, так як його зміна може привести до розвитку деяких хвороб та погіршення самопочуття. Кожна рідина має власний показник кислотно-лужного балансу. Сьогодні ви дізнаєтеся, що таке PH крові і як на нього впливає харчування атлета.
Що таке РН крові і яка його норма?
Під терміном РН крові слід розуміти концентрацію водню в організмі та загальної кислотності. Кислотно-лужний баланс перебуває в допустимих межах при якісній роботі нирок, печінки і легенів. Ці органи можна вважати тими компенсаторами, які утилізують всі шкідливі речовини, що знаходяться в людському організмі. Якщо вам відомий показник РН крові, то можна запобігти розвиток великої кількості недуг.
Якщо після здачі аналізів, їх результати значно відрізняються від нормальних показників, то лікар призначає відповідну терапію. Сьогодні параметр РН крові є один з головних засобів діагностики різних недуг. В середньому цей показник повинен складати від 7.35 до 7.45. Всі відхилення в будь-яку сторону вимагають відповідного лікування. При нормальній кислотності у всьому організмі, середнє значення РН крові найчастіше становить 7.4.
Якщо даний показник досягає значення 7.0 або нижче, то лікар ставить діагноз — ацидоз. Заметми, що легка форма ацидозу практично ніяк себе не проявляє. Але як тільки він досягає критичних значень, які можна визначити лише за допомогою аналізу, можливі наступні проблеми:
- Відчувається дефіцит кисню.
- На початкових стадіях різних недуг можливий шок, наприклад, при діабеті.
- З’являється нудота.
- Виникають проблеми з диханням.
Найчастіше причинами закислення організму є наступні:
- Надмірне нервове напруження.
- Ожиріння.
- Недуги серцево-судинної системи.
- Надмірне вживання солодощів і м’яса.
Якщо у людини була діагностована важка форма ацидозу, то в першу чергу необхідно встановити причини розвитку недуги. У такій ситуації обов’язково необхідно відвідати лікаря для призначення грамотної терапії. Алкалоз в свою чергу проявляється досить швидко, а відбувається це в той момент, коли показник РН крові досягає позначки в 7.45 і вище. При сильному защелачивании організму шкірний покрив стає сухою і в’ялою. Зовні людина стає схожий на «висохлий сучок дерева».
Якщо в короткі терміни усунути причини розвитку алкалозу, то РН крові повертається до норми. Терапію можна починати з виконання дихальних вправ. В результаті ви швидко наситите кров киснем, що знизить концентрацію вуглекислоти. Слід пам’ятати, що показник РН крові може змінюватися протягом усього життя людини. Однак існують такі показники, які говорять про розвиток серйозних недуг, у тому числі й онкологічних.
Для нашого організму погано, як сильне залуження, так і закислення. Перша ситуація спостерігається при показнику РН крові менше 7.45, а друга — менш 6.0. якщо у людини значення показника РН крові виявилися менш 6.0, то ситуація виявилася вкрай складною. Саме це значення може говорити про розвиток онкологічних недуг. При цьому різко змінюється зовнішній вигляд пацієнта. Проте вам слід пам’ятати, що постановка діагнозу є привілеєм лікаря. Якщо у вас з’явилися сумніви, обов’язково відвідайте фахівця. Жодних самостійних дій вдаватися не варто.
