Інверсійні черевики – це інновація в сучасному житті. В спортзалах і фітнес-клубах можна побачити людей, що висять на спеціальних гаках, прикріплених до турніка. Хтось із них хоче збільшити свій зріст, хтось просто відпочити від напруженого тренування, а хтось таким чином справляється з болями в хребті. Цих людей об’єднує те, що всі вони використовують для своїх цілей інверсійні черевики.
Особливості використання інверсійних черевик
На жаль, спосіб життя багатьох людей далекий від ідеального: багатогодинне сидіння за комп’ютером або за кермом машини неминуче веде до того, що хребту стає все складніше справлятися з навантаженнями. На допомогу приходить унікальна розробка з простим і зрозумілим принципом дії. Інверсійні черевики мають спеціальне кріплення, яке стискає голеностоп людини. Людина висить у них на перекладині вниз головою, закріплюючись на ній спеціальними гачками. Дане положення сприятливо впливає на всі м’язи тіла, розслабляючи їх. У звичайному стані на нас діє сила тяжіння, під дією якої всі органи людини і хребет стискаються.
Чи можна за допомогою гравітаційних черевик збільшити зростання
Зростання людини під дією часу та інших факторів має тенденцію зменшуватися. Щоб цього уникнути необхідні регулярні вправи гравітаційної взуття. При правильному підході довжина м’язів і суглобів збільшується за рахунок природного розтягування стислих клітин. Таким чином можна зберегти своє зростання або навіть збільшити його на кілька сантиметрів.
ДОВІДКА! До 60 років ріст людини в середньому зменшується на 5 сантиметрів.
Користь інверсійних черевик
У ході спостережень і досліджень виявлені наступні позитивні сторони висіння вниз головою у спеціальних черевиках:
- Поліпшення кровообігу. Якщо висіти вниз головою, то гравітація буде сприяти поліпшенню кровообігу. Лімфатична система очищається швидше завдяки інверсії.
- Зняття стресу. Стрес — це вже звичне стан для більшості жителів мегаполісів і не тільки. Самостійно впорається з ним буває деколи складно. Необхідно знати, як правильно розслабити свій організм від перевантажень. Інверсійна розтяжка — це свого роду йога, пілатес і омолоджуючі процедури для хребта в комплексі. Але при цьому, можна витрачати набагато менше зусиль, ніж при звичайних заняттях спортивними тренуваннями.
- Збільшення гнучкості і діапазону рухів. Інверсія допомагає суглобам залишатися гнучкими, що сприятливо впливає на поставу людини.
- Розслаблення після тренувань. Легка атлетика, підняття тягарів у великій кількості призводять до зменшення зростання. Тому для професійних спортсменів і бодібілдерів важливо використовувати інверсію для підтримки організму в тонусі після тренувань.
- Підтримка і збільшення зростання.
Шкода інверсійних черевик
Перед початком занять на спеціальних тренажерах необхідно проконсультуватися з фахівцем. Дана взуття може бути протипоказана людям, у яких зростання перевищує 198 сантиметрів, а також людям, чия маса тіла становить понад 130 кілограмів. Лікарі не рекомендують заняття такої взуття при гострій формі радикуліту.
УВАГА! Гравітаційні черевики слід використовувати з обережністю при хворобах очей, органів слуху, а також серцево-судинної системи.
Що кажуть про гравітаційних черевиках доктора
Лікарі відзначають, що гравітаційні черевики допомагають розвантажити хребет. При регулярних тренуваннях використання знеболюючих засобів поступово скорочується, а в деяких випадках навіть скасовується хірургічне втручання. Але складніше справа йде з грижами хребта. На жаль, з допомогою інверсійних черевиків від них не позбутися. Головне, вчасно зрозуміти, що цей метод підходить для лікування і відновлення хребта.
ВАЖЛИВО! Крім того, лікарі відзначають позитивні зміни у вазі, поліпшення преса і скорочення целюліту у пацієнтів.
Як і в будь-якій справі, при будь-яких тренуваннях запорукою успіху є терпіння і регулярність. Має значення, скільки разів на тиждень ви проводите заняття, і наскільки вони регулярні. Тому важливо дотримуватися графік своїх занять для досягнення бажаного результату. Сподіваємося, що ця стаття виявиться корисною і допоможе прийняти правильні заходи по зміцненню організму.
