Протипоказання до заняття вправами
До тренувань не приступають без консультації лікаря при наступних станах:
- Травми, вивихи суглобів менше 3 місяців тому.
- Порушення роботи серця і судин: гіпертонія, перенесений інфаркт, аритмія.
- Хвороби хребта.
- Патології ендокринної системи, цукровий діабет.
Для усунення провисання шкіри та формування красивого рельєфу рук потрібно терпіння. Перші результати з’являються через 3 місяці регулярних вправ, помітні зміни стану шкіри – через 9 – 12 місяців.
