10 вправ для рук, щоб не висіла шкіра

Тонус шкіри безпосередньо залежить від пружності м’язових волокон. Жінкам корисно дізнатися, як виконувати вправи для рук, щоб не висіла шкіра.

Причини обвисання шкіри на руках

До візуальної в’ялості шкіри ведуть такі неблагополучні передумови:

  • Вікові зміни. Після 25 в організмі поступово знижується вироблення колагену. Цей елемент сполучної тканини відповідає за пружність, еластичність шкіри, захищає від втрати вологи.
  • Недолік фізичного навантаження. Без тренування м’язи стають млявими, втрачають чіткий рельєф, провисають разом зі шкірою.
  • Зайва маса тіла. Жирова тканина по структурі м’яка і рихла, не тримає форму і провисає під власною вагою.
  • Зловживання засмагою. Під впливом ультрафіолету знижується синтез колагену, шкіра втрачає еластичність навіть у молодих жінок.
  • Стрімка втрата або постійні зміни маси тіла. По мірі збільшення жирового прошарку шкіра розтягується, після різкого схуднення вона не може швидко повернутися до колишніх розмірів, тому обвисає.
Дивіться також:  Кращі антивікові кошти для особи – ТОП 10

Шкіра втрачає тонус при нестачі білка, нестачі рідини в організмі.