Основні правила гімнастики від носогубних зморшок
Щоб гімнастика для обличчя від носогубних зморшок не призвела до проблем з шкірним покривом, перед заняттями кілька хвилин слід присвятити особистої гігієни. Ретельно вимити руки, очистити обличчя, видалити косметику та побутові забруднення. На шкіру наносять легкий живильний крем, щоб підвищити еластичність.
Вправи роблять перед дзеркалом. Тільки так можна запам’ятати мімічні зміни і навчитися їх контролювати. Вихідне положення — стоячи або сидячи. Якщо проводити тренування лежачи, то особа «стече» і результату досягти буде неможливо. М’язи шиї і спини повинні бути в тонусі, голову тримають прямо.
Тривалість занять — 10-15 хвилин в день. Захоплюватися не варто, щоб не створювати підвищену навантаження на шкірний покрив.
Завершуючи вправи, лицьові м’язи повністю розслаблюють. Після тренування проводять легкий масаж обличчя, поплескуючи подушечками пальців по масажних лініях.
Зверніть увагу! Щоб візуально відстежити позитивні зміни, потрібно фотографувати обличчя раз на тиждень.
Протипоказання для виконання комплексу гімнастики, щоб прибрати носогубні зморшки, наступні:
- Хронічні дерматологічні захворювання в стадії загострення, вірусні і грибкові шкірні патології, акне в активній фазі;
- Купероз, часті запалення лицьових нервів;
- Травми, гнійно-запальні процеси;
- Проведення курсу салонних процедур.
