Як позбутися від носогубних зморшок: гімнастика і вправи

Як позбутися від носогубних складок за допомогою спеціальної гімнастики? Що робити для збільшення ефективності занять? Кращі вправи від вікових зморшок біля рота. Рекомендації для їх профілактики.



Носогубні зморшки — це мімічні складки, які починаються від кутів носа і опускаються до куточків рота. Поглиблюються вони через перерозтягнення м’язів (малої і великої виличної, жувальної фасції), що відповідають за зміну гримас, зниження їх тонусу. Несприятливий вплив робить недотримання питного режиму, різке зниження ваги і активна міміка. Гімнастика від носогубних зморшок допомагає загальмувати вікові зміни. При регулярному виконанні вправ можна до сорока виглядати молодше на 5-6 років, а ближче до п’ятдесяти — на 3-4 роки.

Дивіться також:  Догляд за чутливою шкірою обличчя: крем, тонік, маски, засоби для вмивання

Допомагає гімнастика розгладити носогубні зморшки?



Не слід розраховувати на те, щоб повністю усунути складки з допомогою вправ. Але регулярні заняття допоможуть:

  • Навчитися керувати м’язами, а отже, керувати мімікою;
  • Розслабляти перенапружені м’язи і зменшити напругу шкірного покриву;
  • Поліпшити периферичне кровопостачання, що збільшить приплив до епітеліальних тканин кисню і корисних речовин.

Гімнастика проти носогубних складок — це профілактика зовнішнього старіння і спосіб поліпшення зовнішнього вигляду. Щоб щоденні тренування виявилися ефективними, необхідно розширити питний режим до 2 л на добу і якісно доглядати за обличчям.

Додаткові рекомендації: постаратися не перерастягивать шкіру, не сидіти, підставивши руку під щоку, і навчитися засинати так, щоб обличчя не м’яли подушкою.