Здоров'я
Йога високої інтенсивності: як покращити сон за 30 хвилин
Чи знаєте ви, що всього два короткі тренування на тиждень можуть суттєво покращити ваш сон? Новий аналіз досліджень показав, що найефективнішою у цій справі виявилася йога високої інтенсивно