Нігті шаруються і ламаються: що робити, коли манікюр не рятує

Коли нігтьова пластина постійно зазнає навантаження, вона слабшає. Найчастіше до цього призводять зовнішні чинники, але інколи причина глибша — у дефіциті поживних речовин або стані здоров’я.

Один із головних ворогів нігтів — часте намокання та контакт із побутовою хімією. Миючі засоби висушують пластину, а постійне зволоження з наступним висиханням робить її крихкою. Якщо ви регулярно прибираєте або миєте посуд без рукавичок, це може бути основною причиною проблеми.

Не менш важлива і техніка манікюру. Занадто агресивне обпилювання, часте полірування чи грубе зняття гель-лаку потоншують ніготь. Після такого пошкодження навіть звичайні справи провокують розшарування.

Але не завжди винні лише зовнішні чинники. Інколи ламкість сигналізує про нестачу вітамінів або мінералів, а також про порушення роботи щитовидної залози чи шлунково-кишкового тракту. Якщо проблема тривала, виражена або виникла без очевидних причин, варто звернутися до лікаря, а не покладатися лише на косметику.

Що може допомогти?

Приберіть рукавички на видне місце. Використовуйте гумові рукавички під час прибирання та миття посуду — це створить бар’єр між нігтями та хімікатами.

Зволожуйте кутикулу. Олія для кутикули з вітамінами A та E підтримає еластичність шкіри навколо нігтя та запобігатиме сухості.

Оберіть м’яку пилку. Жорсткі металеві інструменти травмують пластину, тому краще надавати перевагу делікатнішій обробці.

Не зривайте покриття. Гель-лак потрібно знімати акуратно, без відшаровування чи зішкрібання — інакше разом із ним знімаються верхні шари нігтя.

Перегляньте раціон. Нігтьова пластина складається з кератину, тож їй потрібен білок. Додайте до меню яйця, рибу, м’ясо, горіхи, овочі та цільнозернові продукти. Збалансоване харчування працює краще, ніж окрема вітамінна добавка.

Головне — не намагатися зробити слабкі нігті міцними за один день. Захист, дбайливий догляд і достатнє харчування дадуть пластині час відрости здоровою. Якщо ж ламкість не минає навіть за таких умов і супроводжується іншими симптомами, медичне обстеження допоможе з’ясувати справжню причину.