Які ефекти слід очікувати від Gainer PGP?
Продукт має масу позитивних властивостей, з яких ми виділили найважливіші:
- Можливість швидко набирати якісну суху масу.
- Збільшення силових параметрів.
- Прискорюються регенераційні процеси.
- Почуття насичення тривати тривалий час.
- Збільшується працездатність на тренуванні.
Сьогодні кожен атлет знає, для чого призначений гейнер. Проте варто нагадати, що цей вид спортпита варто використовувати тільки эктоморфам. Якщо ви схильні до повноти, то даний продукт вам не підходить, хоча і містить тільки повільні вуглеводи. Єдиним часом його застосування для эндоморфов може стати предтренировочний період. Це дозволить збільшити енергозапас організму, і заняття буде більш інтенсивним. Хоча все ж висококалорійні гейнери варто використовувати тільки эктоморфам.
Як правильно приймати Gainer PGP?
В залежності від поставлених завдань, Gainer PGP можна приймати в кількості від однієї до двох порцій на протязі дня. Також при визначенні необхідної добової дозування продукту слід враховувати і кількість білкових сполук вуглеводами, які надходять в організм з інших джерел.
Щоб приготувати коктейль, налийте в шейкер близько 0.3 літрів молока або води, після чого додайте порцію порошку. Вам залишиться тільки змішати інгредієнти для отримання однорідної маси. Приймати Gainer PGP можна вранці, за 60 хвилин до старту тренінгу або через півгодини після його завершення. У вихідні дні використовуйте добавку в паузах між основними трапезами.
Щоб отримати максимально можливі результати від цієї добавки, ви можете поєднувати її з іншими видами спортпита, наприклад, креатином або ВСАА. Так як до складу продукту входять тільки натуральні інгредієнти високої якості, то використовувати її можна на регулярній основі. Єдиним моментом тут є необхідність контролю свого зовнішнього вигляду. Якщо ви помітили, що жирова маса збільшується, необхідно знизити дозування.
