Щітка від целюліту: як робити масаж, допомагає

Що являє собою масажна щітка від целюліту. Її різновиди. Дійсно вона допомагає позбавитися від «апельсинової кірки» і чи є протипоказання до її застосування. Як вибрати і як користуватися виробом.

Масажна антицелюлітна щітка — це спеціальне пристосування для самомасажу, що дозволяє при коректному та регулярному використанні ефективно боротися із зовнішніми проявами апельсинової кірки і її внутрішніми причинами. Ми дуже рекомендуємо почати позбуватися від проблеми саме з придбання такого виробу, але попередньо, звичайно, потрібно ознайомитися з інформацією про те, як зробити правильний вибір і як самостійно робити масаж.

Опис та види масажних щіток від целюліту

Целюліт — це структурні зміни в підшкірному шарі, які призводять до порушення мікроциркуляції і лімфотоку. Говорячи простою мовою, ця хвороба являє собою застійні явища в жировій тканині. І так, це хвороба, яка має офіційну назву «гиноидная ліподистрофія». В народі ж целюліт іменують «апельсиновою кіркою», оскільки зовні недуга проявляється у вигляді змін шкірного покриву, він стає горбистим і справді нагадує текстуру цитрусового фрукта.

Сучасна медицина у справі терапії целюліту просунулася досить непогано. Одним з дієвих методів боротьби з «апельсиновою кіркою» є спеціальний масаж, який можна довірити провести професіоналу, а можна і виконати його самостійно за допомогою антицелюлітної масажної щітки.

Цей спосіб терапії по дієвості стоїть в одному ряду з професійним масажем і душем Шарко, однак він значно економічніше. Звичайно, якісна щітка буде коштувати, можливо, дорожче однієї процедури масажу або душа, але вона буде служити вам довго, і терапію ви зможете проводити щодня і самостійно, а регулярність лікування — важливий принцип боротьби з целюлітом. А ось для професійних процедур потрібно завжди вишукувати час, так і платити доведеться за кожен сеанс, що в результаті виллється в чималі гроші.

У випадку з самомассажем величезне значення має якість інструменту, яким ви користуєтеся, а тому його коректний вибір — завдання номер один. Звичайно, сьогодні на ринку є величезна кількість варіантів масажних роликів, при цьому класифікація проводиться за трьома критеріями:

Матеріал основи — дерево або силікон (або інший ненатуральний матеріал);
Вид «робочої поверхні» — щетина (з натурального або ненатурального ворсу) або зубці (знову ж, з натурального матеріалу чи ні);
Ручка — щітки, що потопають у долоні і з відокремленої ручкою.

Кожна модель має свої переваги і недоліки, але, перш ніж перейти до їх розгляду, давайте поговоримо про те, яку ж користь приносить масажна щітка і вона може чинити шкоду.

Корисні властивості масажної щітки для тіла

Варто сказати, що масаж взагалі дуже корисна процедура, яка сприятливо впливає на внутрішні процеси в організмі. Масаж антицелюлітної щіткою не виняток.

Основні його корисні властивості полягають у наступних ефекти:

Налагодження правильної циркуляції крові та лімфи. Як ви пам’ятаєте, саме порушення цих процесів призводить до утворення «апельсинової кірки», тобто масажна терапія впливає безпосередньо на першопричину проблеми. До речі, варто також зазначити, що нормалізація циркуляції кровотоку призводить до ще одного позитивного результату — зміцненню судин.
Стимуляція циркуляції підшкірної рідини. Завдяки цьому ефекту йдуть надлишки жирових відкладень, нормалізується робота сальних залоз, що в свою чергу запобігає появі акне, вугрової висипки і т. д.
Нормалізація метаболічних процесів. В даному випадку мова йде в першу чергу про прискорення процесу виведення накопичених шлаків і токсинів з організму. Але також розгін метаболізму позитивно позначається на травному процесі — шкідливі речовини виводяться швидше, а корисні всмоктуються ефективніше.
Покращення зовнішнього стану шкіри. При регулярному масажі шкіра стає не тільки гладкою, але і більш підтягнутою, а ознаки старіння стають менш виражені.
Зміцнення імунітету. «Побічний» ефект роботи щітки — зміцнення імунних сил організму в цілому. Підвищення рівня опірності хворобам відбувається на тлі очищення від шлаків. У організму, який раніше лише активно намагався боротися з внутрішніми токсинами, з’являється час протистояти зовнішнім подразникам.
Тонізуючий ефект. Ще одне «побічна» дія масажу щіткою, як і будь-якого іншого, полягає в тонізуючий ефект. При цьому він поширюється і на фізичну, і психічну втому — проходить напруга м’язів, настрій покращується, з’являється бадьорість.

Загалом, як бачите, благотворний вплив масажу щіткою поширюється на весь організм, а тому навіть якщо вам не вдасться з його допомогою досягти відчутного ефекту в усуненні «апельсинової кірки», а таке можливо в запущених ситуаціях, то все одно користь від процедури, безумовно, буде.

Головний критерій ефективності використання масажної щітки — регулярність. Терапії потрібно приділяти час кожен день протягом тривалого часу.

Протипоказання до застосування антицелюлітної масажної щітки

Якщо ви здорові, правильно вибрали щітку і грамотно виконуєте масаж, ніякої шкоди він вам не принесе. Єдина рекомендація: будьте особливо обережні з обробкою травмованих місць — подряпини, удари і інші пошкоджені ділянки обходьте стороною.

Якщо ж ви маєте ті чи інші особливості здоров’я, то тут все залежить від ситуації. Якщо у вас чутлива шкіра, або дерма, схильна до алергій, вам потрібно просто більш ретельно підійти до вибору щітки — у наступному розділі ми розповімо на що звернути увагу.

Але в тій ситуації, коли йдеться про більш серйозні проблеми — наприклад, про варикозному розширенні вен, дерматиті, псоріазі та інших шкірних хворобах, краще утриматися від самомасажу або хоча б проконсультуватися з фахівцем, можливо, він зможе порадити вам особливу щадну схему процедури, яка в той же час буде ефективною.

Нарешті, варто сказати про ще однією важливою рекомендації: фахівці не радять виконувати масаж при підвищеній температурі тіла, оскільки розгін кровотоку може викликати ще більше її підвищення.

Як вибрати масажну щітку від целюліту

Отже, тепер, зваживши всі «за» і «проти», ви можете прийняти рішення — чи дійсно вам необхідно придбавати масажну щітку. А значить, саме час детально підійти до питання переваг та недоліків різних моделей. Відповідати на питання, як вибрати масажну щітку, будемо, керуючись вже раніше озвученими критеріями.

Основа антицелюлітної щітки

Підставою для щітки може служити дерево або силіконовий матеріал. І, звичайно, як ви вже здогадалися, дерев’яна масажна щітка краще.

По-перше, це екологічний матеріал, і, використовуючи її, не доводиться думати про можливу алергію та інших побічних діях процедури. По-друге, дерев’яні інструменти для масажу більш довговічні, а силікон, нехай навіть і якісний, має властивість з часом розтягуватися і втрачати жорсткість.

Єдиний плюс ненатурального матеріалу — як правило, більш доступна ціна, однак це той випадок, коли економити не варто, адже коли дерев’яна щітка буде ще в доброму стані, силіконову вже пора міняти.

Робоча поверхня щітки від целюліту

Тут на вас також чекає велика різноманітність варіантів. Проте в загальному можна виділити дві групи робочої поверхні — щетина і зубці. Перші виготовляються з натуральних або штучних волокон, при цьому, звичайно, останні дешевше. Проте ось тут економія не забороняється.

Дивіться також: Чому повільно ростуть волосся, що робити

Масажна щітка з щетини цілком може бути виконана з ненатуральних матеріалів, тому як головний критерій при її виборі — ступінь жорсткості (з іншого боку, якщо ваша шкіра схильна до алергій, критерій натуральності все-таки набуває значимість).

Щітка не повинна бути занадто грубою — дряпати і колоти шкіру, проте від занадто м’якої щетини не буде ніякого лікувального ефекту. Взагалі краще перед покупкою спробувати її на собі, проте не кожен продавець дозволить виконати таку перевірку. Так чи інакше, якщо сумніваєтеся, візьміть виріб жорсткіше, якщо користуватися ним буде дискомфортно, замочіть його на 3-4 години у воді, після цього щетина пом’якшиться.

Ще один критерій вибору масажерів з ворсинками: довжина ворсу повинна становити не більше 2 сантиметрів, а товщина кожного пучка — близько половини міліметра.

Що стосується щіток з зубцями, які виконують найчастіше з дерева або силікону, вони є досить непоганим варіантом, проте зазвичай все-таки надають не такий інтенсивний ефект, як щітки з ворсу. З іншого боку, якщо шкіра дуже чутлива, подібного роду варіанти часто єдиний вихід із ситуації.

Ручка антицелюлітної щітки для масажу

Ще один важливий критерій вибору — ручка масажера. Ідеально якщо він буде мати довгу ручку, в такому випадку не буде проблем з самомассажем важкодоступних зон, наприклад, спини.

Отже, давайте обощим:

Кращий виріб має основу з натурального матеріалу (популярніше всього масажні щітки з кактуса та бука) і довгу ручку, а роль робочої поверхні грає натуральна або ненатуральна щетина середньої жорсткості, яка не травмує шкіру, але відчутно розганяє кров.
Пристосування на силіконовій основі краще не купувати, вони дешевше, але менш надійні.
Масажна щітка з натуральної щетини — кращий вибір, якщо ваша шкіра схильна до алергій.
Відмовитися від ворсу на користь зубців слід, якщо дерма занадто чутлива.

Втім, так чи інакше, потрібно відзначити, що головний критерій при виборі щітки — ваші тактильні відчуття. Звичайно, рекомендації слід брати до уваги, але вирішальний фактор — ваш особистий комфорт.

Як користуватися масажною щіткою

Що ж, а тепер давайте перейдемо до найважливішого питання, як же правильно виконувати масаж для отримання максимального ефекту і без шкоди для організму.

Загальні правила застосування антицелюлітної щітки

У першу чергу варто сказати, що існує два види масажу — сухий і вологий. Перший значно ефективніше, але жінкам з чутливою шкірою він зовсім не підходить. А тому ми розглянемо особливості обох схем, але в першу чергу розглянемо загальні закономірності:

Дискомфорту бути не повинно. Звичайно, ефект від щітки повинен відчуватися, але в межах розумного. Після процедури шкіра не повинна бути яскраво-червоного кольору і горіти вогнем, але легкі поколювання і рум’янець зобов’язані бути присутніми.
Правильні рухи. Щітка має рухатися або по колу проти годинникової стрілки, або по прямій знизу вгору. Рухи зверху вниз не рекомендуються, а взад-вперед категорично забороняються.
Проводите процедуру вранці. Оскільки тонізуючий ефект від масажу відчуємо, намагайтеся провести його з ранку. Якщо не виходить, то хоча б уникайте виконання процедури безпосередньо перед сном, інакше заснути буде не просто.
Регулярність — запорука успіху. Ефект від процедури досягається при регулярному щоденній роботі. Перші помітні результати можуть бути виявлені вже через кілька днів, а може через кілька тижнів, все залежить від ступеня занедбаності ситуації. Не намагайтеся прискорити результат, роблячи масаж інтенсивніше, тільки шкірі нашкодите. Маніпуляції потрібно проводити щоденно не менше місяця, а потім поступово скорочувати число процедур, але навіть після остаточного усунення зовнішніх проявів целюліту масаж все одно слід повторювати хоча разів у тиждень у якості профілактичного заходу.
Уникайте чутливих зон. При цьому обходити потрібно не тільки висипання і травми на шкірі, але і чутливі зони — внутрішню поверхню стегон, зони під колінами, під пахвами і т. д. Також не виконуйте процедуру зовсім, якщо сьогодні ви довгий час засмагали на сонці.

Крім того, зверніть увагу ще на кілька рекомендацій, які мають більше відношення до естетики процесу, ніж до його ефективності та безпеки. Не забувайте регулярно промивати щітку, на ній буде накопичуватися велика кількість відмерлих частинок шкіри, і якщо ви зберігайте її у ванній, то в поєднанні з підвищеною вологістю вийде вельми неприємний запах. Так що візьміть за правило раз на тиждень промивати щітку мильним розчином.

А ще зверніть увагу на те, що проводити масаж краще за фіранкою у ванній або в закритій душовій кабінці, якщо не хочете, щоб частинки ороговілих клітин розліталися по всьому приміщенню. Ну що ж, це, мабуть, всі основні рекомендації, тепер давайте перейдемо до особливостей сухого і вологого масажу.

Вологий масаж з допомогою щітки антицелюлітної

Таку процедуру можна проводити і тим, у кого поки немає зовнішніх проявів целюліту, в якості профілактики. Особливим чином профілактичний масаж рекомендується жінкам з схильністю до проблеми. Якщо у вашої мами або інших найближчих родичок є целюліт, краще раз на тиждень обов’язково робити такі маніпуляції.

Процедура виконується під час прийняття душу або ванни, механізм її такий:

Приблизно за 10-15 хвилин до масажу замочіть щітку в гарячій воді.
Нанесіть на шкіру гель для душу, трохи спіньте.
Візьміть виріб і приступайте до процедури. Починати потрібно зі ступень, поступово просуваючись до стегон, потім настає черга сідниць, живота, спини. Закінчується масаж роботою з руками — рухаємося від зап’ястя до плеча. З проблемними зонами працюємо по 5-10 хвилин, решта проходимо швидше.
Після масажу прийміть контрастний душ і нанесіть антицелюлітний засіб.

Сухий масаж з використанням щітки від целюліту

Сухий масаж вже не так тактильно приємний, як вологий, проте якщо «апельсинова кірка» у вас яскраво виражена, вам потрібно займатися саме так. Але, звичайно, тільки в тому випадку, якщо у вас не занадто чутлива шкіра.

Схема цього масажу та ж, що і в вологого, тільки він виконується не в ванній і щітка попередньо не замочується. Суха щітка і суха шкіра — такий тандем максимально задіє сполучну і м’язову тканину і забезпечує високий рівень ефективності.

Після процедури обов’язково слід прийняти душ, щоб змити з себе ороговілі ділянки шкіри, потім необхідно нанести антицеллютный крем.

Якщо ви сумніваєтеся, показаний вам такий вид масажу, обов’язково перед тим, як почати його проводити, проконсультуйтеся з фахівцем.

Як використовувати щітку від целюліту — дивіться на відео:

Щітка — відмінне виріб для боротьби з целюлітом, схвалене медиками. Як ми згадували на початку статті, за своєю ефективністю воно порівнянно з професійними процедурами. Також важливо грамотно підібрати пристосування і правильно виконувати масаж, в цьому вам допоможуть рекомендації нашої статті, але, крім того, не зайвим буде подивитися які-небудь відео-уроки. Нарешті, варто відзначити, що не можна проводити маніпуляції щіткою при наявності тих або інших проблем зі шкірою і деяких захворювань.